阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨中医张大夫科普编辑丨中医张大夫科普许多人都被腰酸背痛、筋骨不适所困扰。尤其是中老年朋友，更是深受其害。
药王孙思邈传世秘方1. 从脾补到肾、从头补到脚，可治腰腿疼，尤其适合男人，因为中医里脾和肾十分重要，一个是先天之本，一个是后天之本，若先天之本虚弱就要补肾，若后天之本虚弱就要健脾，若脾肾两虚则需要脾肾双补。2.
腰不好的中老年人有很多，比如有一位男粉丝，说自己的腰无法久站，干个活都坚持不了，走一会就要歇一歇，坐的稍微久一点，腰就不舒服，主要症状是腰部隐隐作痛，有时候会感到腰部发凉，每天早起都腰部僵硬，活动一下才会好转，平时就喜欢用手去按摩腰部。于是问我，说该吃点啥，去调理这种情况？
大家好，我是骨科中医张喜海。腰间盘突出，腿上会有麻木感，就好像有小蚂蚁在皮肤上爬，或者局部皮肤感觉变得不灵敏，对冷热、触碰不太能感觉到，腿会发软没力气，走路像踩在棉花上，上下楼梯、长时间走路都很困难。患者王先生，今年 55 岁。
