作者：陈培毅，国家一级公共营养师，一级健康管理师，著有《身体缺的不是药，是营养》等畅销书。女性朋友对维生素E应该比较熟悉，它在生殖方面有重要功用，还能帮助治疗流产。除此之外，它还有很多其他功效，可以内服也可以外用，现在我们就来看看它的使用方法：1.
说到维生素E，大家一点也不陌生，作为生活中比较常见的抗氧化物质，在身体调节过程中，一直担当着重要作用，尤其是女性，会借助于维生素E，达到抗衰老作用。但除此之外，维生素E还有哪些功效，怎么补充，服用过量会不会有副作用，不少朋友仍是一头雾水，今天就带大家好好了解一下维生素E。
您的位置:精彩专栏> 含维生素e的食物,维生素e的作用及养颜方法维生素e的作用很多，可以促进性激素分泌，提高生育能力，预防流产。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。维生素E亦称维他命E，维生素E能促进生殖。
最近几年，根据专家调查，类风湿性关节炎的病人，其身体中有一些营养元素的含量很有可能会出现严重的缺乏，例如，在血液中维生素 E、胡萝卜素、硒或锌的含量比较少时，发生疾病的概率是营养元素含量比较高者的8倍多。
前几天，小九收到了一条私信：“小九，我前几天刷到维生素E的一个保健广告，说它不仅能延缓衰老，还能淡化疤痕，看着好像很万能的样子，感觉有点种草了，但是我在网上看在几块钱一瓶，又感觉不是很靠谱。”其实在日常生活中，也有很多女性使用维生素E，对他们来说，维E就是个“美肤法宝”。
维生素E是一种脂溶性维生素，在水果、蔬菜、粮食中都存在。来益牌天然维生素E软胶囊以玉米油、油茶籽油为原料，具有抗氧化的功效。 1、主要成分来益牌天然维生素E软胶囊每粒含维生素E100毫克，辅料为植物油、明胶、甘油。 2、主要作用用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
