时下，人们追求饮食质量，粗粮、低脂高蛋白饮食可谓首选，今天做的一份海鲜杂蔬煲，有低脂蛋白，有菌类，有蔬菜，烹调时放的油脂很少，完美诠释简单的奢华！当然亲们可以根据自己口味加入时令的豌豆啊蘑菇啊青菜什么的，搭配粗粮饭，一餐一菜，心满意足矣！1. 如图处理好食材！
口味咸鲜难度简单时间廿分钟 高汤一大碗 红肠一根 莲藕 ☜ 一小节 胡萝卜 ☜ 半根 莴笋 ☜ 半根 西葫芦 ☜ 半个 金针菇 ☜ 一小把 有机花菜几小朵 番茄一个 豆腐皮 ☜ 半张 娃娃菜心适量 盐适量 味精适量1. 准备好所有的蔬菜；2.
寒冷的冬天，家里有高汤的时候，煮上一锅杂蔬砂锅菜，好吃、暖身、营养，一锅端上桌，蘸着自己喜欢的酱料吃，就像吃个小火锅，吃完菜，再来一碗汤，很享受哦~没有高汤也可以用浓汤宝，一样好吃~材料：高汤一大碗，红肠一根，莲藕一根，胡萝卜半根，莴笋半根，西葫芦半个，金针菇一小把，有机花菜几小
跟着头条吃肉喝粥，地点定在东三环的潮味居，大北京吃饭的大店小馆林立，但说到正宗潮汕菜馆，还真是屈指可数，潮味居的老板是正宗潮汕人，特意从当地请了师傅过来做主厨，对待食材和菜品一丝不苟，很多材料都是空运过来的，除了潮汕风味的菜品，让人期待和回味的还有潮汕砂锅粥。
做为一个有着南粤之胃的人来说，在大帝度，想吃一口顺心顺胃口的饭的地方并不是很容易，大餐厅逼格高，做的精致，少了烟火气，想去就去，钱包也不容许。很想念在南方的日子，随便走到一条街上，就有各式小炒，小吃等着你，其貌不扬，都很多年的老店，不会有挨饿的时候。
海锦城在厦门环岛路的黄厝，车站后面的一个坡上去一些就到了，黄厝也是类似曾厝垵的小村，目前也正在朝曾厝垵的模式发展，现在已经有一些客栈和个性小店，未来游客会越来越多，前景挺不错的。海锦城招牌醒目，店内面积挺大，相当宽敞明亮，用餐环境舒适。
厦门最好吃餐厅12家及必点菜推荐 By：小企9999 厦门是座幸运的外来务工城市，如今的人口比例中过半是外地人。厦门还是一座相对比较包容不排外的城市，各地人们在此相安无事，也就有了各地口味在此荟萃一城。
