惊！羽毛球挥拍这些错让你原地踏步，倒拍却能一键扭转 在羽毛球运动里，挥拍堪称核心技术，其正确与否直接关乎击球的质量、力量与精准度。然而，众多爱好者在挥拍时不知不觉踏入误区，致使球技提升之路阻碍重重。神奇的是，看似简单的主动倒拍技巧，却宛如一把神奇钥匙，能为这些困境带来转机。
所有运动项目中，大众喜爱度比较高的，莫过于跑步了，而评价比较好的运动，跑步也是在其中的，其次就是游泳了，很多研究以及医学界人士，都对游泳这项运动，有过好的评价，且建议一些人群，适当的去增加游泳次数，会有益于健康。
初入羽球圈，从一个野球选手进入正规场地打球，除了买装备，更重要的是知道怎么练球，才能以最快的速度提升自己的技术。新手刚训练的时候往往get不到重点，以至于产生很多问题，多走很多弯路。今天总结一些自己多年打球和训练的经验，希望可以让更多新手少走弯路，提高训练的效果。
比起跑步等有氧运动，打球不仅能增加互动，还是一项性价比更高的延寿运动。近日，一项研究“算”出了挥拍运动对男、女性的延寿年限，男性甚至延寿超过5年。北京体育大学运动解剖学教研室副教授刘永为你解读挥拍运动的好处，并给出日常运动的防受伤建议。挥拍运动可使男性延寿5.
来源网友：songyan850725羽毛球这项运动包含很多技术细节，业余球友进阶中想要完全掌握并融会贯通在没有教练的情况下可以说是难于登天，自己慢慢摸索会花费很长的时间和精力，一旦形成错误的动作记忆很难纠正，更重要的是在错误的动作中很容易引发伤病。
张连营被誉为“丹麦羽毛球教父”，他曾是天津市女队教练，1989年在朋友介绍下赴丹麦一边打工一边教羽毛球，当时23岁的拉尔森（现世界羽联主席）聘请他担任自己的私人教练，此后便打败了从未赢过的弗罗斯特，从而轰动一时。
