1、蛋糕，可乐雪碧等碳水化合物含量高的零食。一瓶可乐的大量大约在129-640大卡左右，也就相当于两碗米饭，等于你喝完一瓶可乐，你就需要跑步半个小时才能消化。2、螺蛳粉每100g的螺蛳粉中含有大约240大卡左右的热量。
“减肥”向来是一个令人悲伤的话题，不是减肥本身悲伤，而是需要减肥就意味着自己可能已经“比较胖了”。其次，减肥的过程是比较痛苦的，没有莫大的毅力很难坚持下来。人们常说减肥主要靠六个字:”管住嘴，迈开腿“，迈开腿，也就是我们常说的运动，然而，懒惰成了很多人减肥的一大障碍。
