4'10“ 97-121磅。4'11“ 100-127磅。5'0“ 104-131磅。5'1“ 108-135磅。5'2“ 112-139磅。5'3“ 116-143磅。5'4“ 120-147磅。5'5“ 124-151磅。5'6“ 128-155磅。5'7“ 132-159磅。5'8“ 136-163磅。5'9“ 140-167磅。5'10“ 144-171磅。5'11“ 148-175磅。6'0“ 152-179磅。6'1“ 156-183磅。20-29岁:身高 体重。4'10“ 94-119磅。4'11“ 97-124磅。5'0“ 100-128磅。5'1“ 103-132磅。5'2“ 106-136磅。5'3“ 109-140磅。5'4“ 112-144磅。5'5“ 115-148磅。5'6“ 118-152磅。5'7“ 121-156磅。5'8“ 124-160磅。5'9“ 127-164磅。5'10“ 130-168磅。5'11“ 133-172磅。6'0“ 136-176磅。6'1“ 139-180磅。30-39岁:身高 体重。4'10“ 91-116磅。4'11“ 94-120磅。5'0“ 97-124磅。5'1“ 100-128磅。
国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重+-(多少)10%.超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%.
每个人都希望自己拥有完美的身材，而且他们也没有放弃追求，可谓是绞尽脑汁想要完成这个梦想，有一些女孩子甚至整天吃馒头配咸菜，节省出一部分钱来整容，而且减肥已经成了当下最流行的话题，而且有很多的方法，但是每个人适合的方法却是少之又少。
导语：在古代，特别是唐代，一般是以胖为美的，而现如今大家的审美则是以瘦为美。对于绝大多数的女性朋友而言，可以说是“要么瘦要么死”，减肥也可以说是一生当中最重要的事业。甚至有一些女孩明明不算胖却跟风减肥，对自己的身材要求特别严格，认为越瘦就会越好。
在这个看身材看颜值的社会，很多女性都以瘦为美，希望自己能够拥有魔鬼的身材，因此很多女人一直在减肥的路上摸爬滚打，只要能够成功减肥瘦身，有些人也是无所不用其极，其实并不是说越瘦越好看，只要身材能够保持正常的体重，身材匀称就很好，没有必要把自己整得像骨架一样。
实际上，人体骨量从出生后开始增加，在30岁左右达到最高峰值，并开始走“下坡路”。根据2018年我国首次基于社区人群的大规模多中心中国居民骨质疏松症流行病学调查，骨质疏松症已经成为我国中老年人群的重要健康问题，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。
