人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这虽然是一句玩笑话，但现在确实越来越多的朋友加入到养生的行列，喜欢泡点枸杞喝，但是单味药作用局限，用不对反而可能会上火，今天崔医生给你推荐几个枸杞的搭配，作用不止翻一倍。
夏季如何养生呢？一起看看中医怎么说。中医认为，顺应四时（四季）的变化，是养生的首要原则。那么我们应该如何做呢？情志调节夏季与心气相通，因此，夏日养生宜养心。1调和喜怒，保持心情开朗豁达，舒张有度。2调整睡眠，保证休息时间，劳逸结合。3忌肝火，避免生气、焦虑、抑郁。
