一方面可能是性欲减退，这一般是双方性生活都会遇到的问题性欲减退的原因很多，如器质性疾病过度劳累或心理障碍等，都可能引起男性性欲减退。一旦发现男性性欲下降，最好的办法就是夫妻双方先沟通，找出原因，解决。如果不及时解决，男性极易憋出内伤，恢复性欲可能更难。
性生活不论出现何种状况，都将给男性带来一定的影响，甚至还会威胁男性夫妻之间和睦的感情。那么，男人出现性冷淡该怎么办呢？男人性冷淡怎么办？1、减轻精神压力，在性交时能够完全投入。2、重新唤醒性爱本能。3、让性激素、氧气和营养物的供给量增加，增强性爱持久力。
性生活是增进夫妻感情的一道必修课程，但是如果是男性朋友遇上了性冷淡的问题，对性生活比较抗拒，甚至根本就不想过性生活，这除了伤害男性自身身心健康之外，对于家庭的和谐幸福也是很不利的，情况严重的甚至还有可能导致家庭破裂。那么，遇到性冷淡的问题该怎么去解决呢？
关于“性冷淡”，在很长的一段时间内，都是女性的专属名词，但事实上，这据不完全统计，近些年来，中国男性在夫妻生活上也出现了一些异常行为，往往是结婚还没有多长时间，在夫妻生活上面，就不起任何的兴趣，这种现象也可以称之为“性冷淡”。为什么会出现这种情况呢？
总说有的人为了时间短的问题，花了很多的钱，吃了很多的药，但都不管用，那请问张大夫，有什么好办法呢~其实我们3-10分钟就可以，就算是正常的时间范围了。但有些人自己感觉不满意。张大夫可以给你们支几个招~1. 可以局部减少二弟的敏感度，敏感度降低了，对于二弟的刺激性就小了一些。
锻炼身体:平时可以适当地进行提肛运动，能够锻炼肛门周围的肌肉，从而降低龟头的敏感度。饮食调理:可以适当多吃一些补肾壮阳的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、海参、动物内脏等，同时也可以选择吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如橙子、猕猴桃、胡萝卜等。
虽然伴侣参与是解决性功能障碍的重要部分，但事实上这很难做到，一方面，可能患者缺少愿意积极配合参与的固定伴侣，另一方面，我国目前也缺少可以开展医师指导的专业性治疗门诊。在这种情况下，患者依靠自身的调适解决部分问题，并结合与伴侣的性活动进行强化，不失为有实际应用价值的治疗方法。
步入中年，人的体能会随着年龄的增长逐渐下降，机体分泌的性激素也会逐渐减少，体能和精力都逐渐“大不如以往了”，加之工作和生活的压力加大，与高质量的性生活要求渐行渐远，对性能力也逐渐失去信心，表现为性的反应减弱、性生活的次数有所减少。如不善于处理这些生理变化，会使性生活质量逐渐下降。
每次的发挥总是不稳定，有的时候太敏感了，刚开始就结束，比过山车还快，那为了不丢面子，都只能靠着“达泊西汀”之类的药物，虽然有效果但是不能起到根本性的作用，而且有很多男性说，事后就像被掏空一样，就今天张医生就给大家支支招，分享3个方子，帮你从根上调理。
