本文导读：舌头口腔底部向口腔内突起的器官，由平滑肌组成。虽然我们本能说话、吞咽都是舌头活动的结果。但舌头另外的活动则有更多的好处。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知活动舌头的好处舌通于心，舌体运动相对的对心脏有好处。
研究显示，锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时防止面部神经、肌肉的老化。吐舌头舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复进行。每次练习10次。通过舌头的伸缩运动，可以拉伸舌根及周围的肌肉群，间接刺激与舌头相连的神经，进而对脑部产生积极影响。
舌头对发音的影响是不言而喻的，直接关系到发音的清晰度。但是，我们的孩子在很多时候根本无法控制对于我们来说很简单的一个舌头动作，特别是舌尖的运动方式！我们来发两个音来对比一下：“ki”与“qi”或“kie”与“qie”，一个是气流配合舌根发音，一个是气流配合舌尖运动发音。
疫情在家时，经常听到老人感叹，年纪大了，能见到皮肤会出皱褶、长老年斑；年纪大了，也可以见到，头发会渐渐地变白；是啊，外在的我们都见得到，可是人的大脑随着年纪大了、萎缩了，要不是去医院检查，我们不能立即见到！
今天的主题说是补肾养肝，但其实是通过按摩脸部，来帮助我们保持五脏六腑的健康的一种方法，身体内部的五脏六腑的健康一直是人们所关心的话题，而在生活之中我们有很多的方法方式来保护我们的五脏六腑，但是今天给大家带来的保护我们五脏六腑的方式却是其中最为简单的一种方式，接下来我们一起来看看这
说到“药王”，我们都知道是孙思邈。孙思邈是著名的医药学家，著有《千金要方》。孙思邈不仅精通医学，在养生方面也是颇有建树的，那么孙思邈有哪些养生的方法呢？下面我们就为大家介绍孙思邈的“养生十三法”，一起来看看吧。
