压力型肥胖怎么减肥最有效

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传说中的压力型肥胖，你有吗？想减肥，改善情绪是第一步！
潮新闻客户端通讯员李彬很多焦虑、抑郁情绪患者更容易超重或肥胖问题，通俗称“压力型肥胖”。研究显示，焦虑、抑郁情绪评分与体重指数（BMI）呈正相关。而压力型肥胖患者控制好情绪更有利控制体重，且可以防止复胖。
钱江晚报
压力肥是很多人所忽视的因素，减肥居然要从舒缓压力做起
慢性压力会破坏你的新陈代谢，因此如果你想减肥并重新回到自己的健康状态的话，舒缓自己的压力也是一个非常关键的因素。
茶健身
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找准自己的肥胖根源，用这4味药减掉赘肉，让减肥效果事半功倍
高脂肪、高热量和高糖饮食，缺乏运动，一日三餐不规律，压力太大以及熬夜等都会造成肥胖。肥胖并不是小问题，除了降低颜值外，也会诱发多种慢性疾病，如二型糖尿病、冠心病以及脂肪肝等。
徐医生说
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压力大而导致的肥胖，这五种中成药有奇效
肝火郁结者往往情绪低落、脾气易失控且易怒，另外还会有食欲不振、腹胀腹泻、疲惫等症状。而这几种中成药就是专门针对肝火亢盛或是肝气郁结的。
陈娟说健康
压力导致肥胖！如何摆脱“压力→吃→压力”的死循环？
我们俗称的压力肥、过劳肥，其实在成因上都有共同点，即高压环境下产生的肥胖，这种状况男女皆有，女性在25岁前后出现，男性在30岁以后更容易压力肥。
北京科学中心
科学减重｜大一新生因学业压力长胖二十斤，医生教她从小事做起
浙大一院营养科副主任医师王磊副主任说，这种情绪性进食造成的肥胖叫做压力型肥胖，是现代人肥胖的重要原因，“这类患者把吃东西当作宣泄情绪的手段，我们建议从小事做起改变暴饮暴食的生活习惯。”
钱江晚报潮生活
六种肥胖类型看你属于哪一种，看完就知道怎么瘦下去
每个人的肥胖是不一样的，有的是家族遗传，有的是暴饮暴食，每一个都每一个的原因。整理了六种肥胖的类型，看一看你是哪一种?
零卡路里的猫
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当心“压力肥”！如何走出食物、情绪和体重的怪圈？
上观新闻
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压力大为何会引起肥胖？6个办法帮你舒压瘦身
不论压力来源是什么，一个人如果长时间处于压力比较大的状况身体会产生种种不舒服的感觉，这种情况不管是生理上还是心理上的原因很容易导致荷尔蒙出现紊乱，代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。
始德堂1668
肥胖的人怎么科学减肥？牢记这3步，坚持10周，体脂率下降5%
肥胖的人都希望瘦下来，拥有一副好身材，实现逆袭，遇见一个更好的自己。从这3个步骤入手，坚持10周，让你体脂率下降5%。
增肌减脂
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自测肥胖原因｜|六种肥胖的减肥方法
宝子们是不是都知道咱们每个人的脸型啊身材啊，都有不同类型，那你知道不知道每个人的肥胖也是分类型的!这类肥胖通常是吃出来的，毫无节制，是最常见的肥胖类型。
爱生活的珂珂
6种肥胖，减肥重点各有不同，看你属于哪一种？
维持好健康体重，给身体减负，才能享受美好生活。肥胖这一体重问题分为多种类型，特点不同，减肥方法也不同。
全民健康生活方式行动
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胖的一种，压力肥
觉得最近很辛苦，天天忙忙碌碌压力很大，比之前累，明明应该瘦的，一称体重却增加了，不应该啊，心里无数个想不通，无数个不明白。
朱大肉
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怎样治疗肥胖才有效？中大医院专家来支招
为了减肥，很多人都跟着各路博主、资料尝试过N种方式，听过的减肥方法也不计其数，很多人都说减肥就是“管住嘴，迈开腿”。
康迅网
如何科学减重？上海多学科专家携手为肥胖者开展个性化诊疗
中新网上海8月17日电(记者陈静)肥胖症是一种可损害健康的异常或过量脂肪累积，有引发糖尿病、心脏病、高血压、睡眠呼吸暂停、骨关节炎等风险，降低患者预期寿命等。
中国新闻网
自测肥胖原因
小伙伴们都知道，我们没给人有不同的身材和脸型。那你们咱不知道，我们每个人肥胖也是分不同类型的。根据不同的肥胖类型，小编也为大家整理了不同的减肥方法。
小吴仍需努力
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过年胖5斤？市一中医推荐几款瘦身茶饮
春节期间，美食横行，家的味道，谁又能抵抗呢?市一君在春节的这几天。不过，到底是什么原因导致我们肥胖呢?
广州市第一人民医院
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肥胖难减，三杯陈皮减肥水，祛湿、祛痰，消内脂，减掉肥胖大肚腩
今天，就为大家分享三种简单的陈皮减肥水，泡一泡或者煮一下，就能帮助祛湿、祛痰，消除内脂，让你轻松减掉大肚腩!
陈娟说健康
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