更年期综合征是处于更年期女性常见的疾病之一，临床常表现为失眠、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动等多种临床表现，严重影响女性的生活质量和身心健康，甚至会造成焦虑、抑郁的多种不良后果，因此积极防治更年期综合征的非常重要的，许多更年期女性急于补充激素，或者口服多种营养品，但不仅价格昂贵，而且有副作用，今天给大家介绍3种可以改善激素代谢的营养物质，科学补充可以有效治疗更年期综合征。
雌激素是一种类固醇类激素，在维持机体正常稳态中发挥着重要的作用，雌激素是由卵巢产生的一种女性激素，雌激素具有多种生理学功能，例如调节月经，促进排卵，促进子宫内膜增生，促进乳腺增生，调节性欲、潴留水和钠，刺激骨骼生长等。
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这时不少女人会想要用各种护肤品，虽然有一定的效果，但不能彻底地解决问题，只能解决外部问题， 只有从内部调理，才能彻底地解决问题。原料: 猪蹄 黄豆 姜 冰糖 八角 花椒 桂皮 高度白酒 海鲜酱 酱油 料酒 葱花 油盐。
导语:自带天然“黄体酮”的食物，建议女人常吃，补充身体雌激素，脸蛋嫩如少女，比护肤品强多了!大家好，我是温妮，随着生活水平的提高，越来越的女性朋友不仅仅注重穿着，更多的人开始注重身体的健康，还有皮肤的健康。
