明代思想家李贽曾言:“私者，人之心也，人必有私而后其心乃见。”他的这种思想不仅在以“奉献”为主流的儒家文化潮流中显得格格不入，就是放到现在也是一个异类，在人们惯常的教育中是不能自私的，否则就难以在社会上立足，更罔论获得事业的高成就。而实际上我们在“无私奉献”的过程中是往往感受不到情感上的愉悦，更多的是被动的压抑和痛苦，根本原因就是我们忽视了自身的真实的需求，违背了本性。
烦恼，是因为某件事而起的纠结，若是这件事情解决了，你心里的焦虑、烦躁甚至痛苦的情绪就会迎刃而解。而抑郁，是一种说不清道不明的情绪，有时候看上去好像是烦恼，还有时候看上去焦虑的，但也有些时候，表现出来的与常人无异，可是，内心是化不开的墨一样，遮挡住了阳光。
我讲哲学课，常被问到一个问题：为什么现在的人没有以前容易快乐了？ 确实，快乐每个人都想要，但是怎样才能获得快乐呢？想要快乐，有没有什么方法呢？以我个人的经验，有三点可以与大家分享。1 学会独处，更容易快乐现代人获取信息的渠道太多太广了，当然因此获得很多便利，但也带来一些问题。
课程荐语为什么工作中别人都是聪明干练，而我却如此笨拙、失败？为什么别人的生活都是活力顺畅的，而我只有无奈与落寞？为什么同样生活，别人却活得风生水起，而我却一败涂地？也许这是思考模式造成的，让我们换种思维，帮你快速走出困境！
一项研究揭示，在职场上，员工的压力与怀才不遇的感受，会随着年龄不断增加。这份完整的报告题为《是时候让我们快乐工作了™:最快乐的公司和员工的秘密》，研究了在工作场所影响员工快乐的因素，并表明年长一代受工作压力的影响更大。
弘一法师讲过这样一则小故事：一位法号“无德”的禅师正拿着扫帚，在院子里打扫卫生。迎面走来三个人，分别上前向他行礼。问其来意，他们都说：人们都说佛法能开脱人，能让人不痛苦，由于我们不快乐，所以想从你这里寻找快乐之法，你可以告诉我们如何快乐起来吗？
人们过着轻松的日常生活，并不真正关心自己的情绪健康。因此，人们常常把不快乐的感觉误认为是疲惫、压力或只是任性。以下是你内心深处不快乐的7种迹象。7. 你总是关注最坏的情况如果你总是关注某一特定情况的消极方面，这可能反映出你对自己的生活不满意。
例如，我们大多数人都认为小孩子很快乐——无忧无虑、天真无邪，而认为成年人更不快乐。在成年人当中中年似乎是一个特别困难的年龄，正如“中年危机”这个术语所暗示的那样。虽然中年危机已经是一个公认的现象，但最近出现了“四分之一生命危机”这个词，用来形容一些人在20多岁时越来越不快乐。
