老李笑了笑，回答说:“是啊，我现在每天早上都用冷水洗脸，感觉皮肤紧致了许多，精神也好像变得不错。”老李点点头，接着说道:“其实，冷水洗脸的好处可不少，我这半年见了医生，检查的时候医生说我的皮肤和免疫力都有所改善。”
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。寒风凛冽的冬日清晨，李静推开浴室的门，映入眼帘的是一片白雾缭绕。她深吸一口气，缓缓走向洗脸池。手指触碰到水龙头的那一刻，她犹豫了。"要不要把水调热一些？"这个念头在脑海中闪过。
不是因为他姓“牛”，而是因为我很佩服他，他坚持一年四季用冷水洗脸，你们可以想象，大冬天的一早醒来，然后接一盆冷水，把脸放在盆里反复的寖泡清洗，这会是什么感觉，想想都感觉冰冷刺骨，但是人家身体好啊，每天都坚持这样做，很是佩服他的意志。
今天迎来了立冬节气，作为冬季的第一节气，在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。
