今天有个患者朋友问我，为什么我之前 每天早起就会有便意，最近却出现了便秘的情况。我问他最近是否生活不规律，他告诉我最近熬夜挺多的。我就告诉他，那就对了，熬夜多了以后，也许你睡醒起床了，你的屁眼可能还没有睁开。
上一秒，你还酣睡如泥，深陷梦乡。下一秒，你和大脑就清醒了。唤醒你的可能是闹钟的尖叫、婴儿的啼哭、垃圾车的嘟嘟声，或者是其他原因，如咖啡的香气、轻柔的摇晃、饥饿、口渴或尿急等。曙光初现时，我们体内的生物钟便开始工作，促进激素和神经递质的分泌，帮助我们清醒过来。
这类小伙伴都有一个共同的“毛病”俗称“起床气”有起床气的人真的惹不起，轻度“患者”生人勿进，重度“患者”无差别攻击，方圆百里内的生物都有罪。从生理上讲，起床时，体温和血压开始上升，心率、呼吸频率加快，身体也处于缺水、饥饿的状态。
每天清晨我们睁开眼睛之后就是不愿意起床，一直赖床。很多人早上不想起床，白天都是昏昏欲睡的感觉。因此一整天没有精神，那么早晨赖床并不是简单的赖床，有可能是疾病的象征。因此我们要懂得爱护身体，不能随意赖床。清晨起不来？暗示三种病1.嗜睡症。
