恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。恬:小动物受伤以后就会用舌头舔自己的伤口，意思是自我安慰，自我疗伤，自我修复，要表达的含义是我们做人做事总会遇到挫折应当安定下来自我安慰，吸取教训，肯定是我，从哪里跌倒就从哪里爬起来。
卷一之 上古天真论。虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?''元神''控制''识神''之外的内容，用现代医学神经系统的话来说是自主神经系统，如呼吸、体温、气，但气的运行是由''元神''控制，并受''识神''的影响。
来源：健康北京 大家都听过一句话：“药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补。”药补、食补、神补，到底怎么补？ 药补随着生活水平的提高，很多人热衷于进补，无论有病没病都喜欢吃一些补药，常见的有人参、冬虫夏草、枸杞、阿胶等，还有一些人常年服用藏红花、三七等中药。这样做好不好呢？
人生在世，总会有各种各样的念头。 所谓的念头，有好有坏，如果不加以分辨，就很容易掉进思维陷阱里。很多时候，心念的转变，其实能够决定当下境遇的好坏。转念变通思维，笑对生活《菜根谭》中讲：“苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳。
巴黎奥运会落幕了，“法式松弛感”成了人们口中的热词。其实，“中式松弛感”这个词以及相对应的生活观念已悄然流行多时。其中包含着国人对“松弛感”诸多特有的理解和表达。而中医强调身心平衡，认为情志舒畅、生活规律是保持健康的关键，这也与“中式松弛感”所追求的内心宁静、顺应自然不谋而合。
夏至，是农历二十四节气中第十个节气，时间点在每年公历6月21日—22日之间，太阳到达黄经90°，在这一天，太阳直射在北回归线，北半球昼长夜短，进入炎热季节，天地万物生长最为旺盛。古人将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。
近年来，社会群体的心理问题越来越引起关注。传统中医药关注心理因素在综合诊治中的作用，形成了较为系统的经验方法，但一段时间以来，心理治疗技术的传承和发展缺乏足够重视。伴随着心理治疗在现代医学中作用愈发凸显，加强中医药在心理治疗方面的传承和推广显得更为迫切。
