吃钙片还要不要补充维生素D？好多朋友很好奇说我吃了钙片还要不要去补充维生素d，这个要分两部分。第一个对于普通的成年人来说，因为大多数的钙片里面是有维生素d的。而且平常经过晒太阳，一些食物的摄取也可以去获取维生素d，不需要额外补充。第二个对于骨质疏松，骨量减少。
美美的爸爸妈妈都不是很高，也因为身高的劣势，所以在日常生活中感觉到受到了一定的歧视，美美又是早产出生，父母就担心孩子输在起跑线上，刚好孩子在准备10个月的时候还没有长牙齿，于是妈妈就开始给孩子补钙片，而且是疯狂的补钙片。
说到补钙和维生素，很多人都蒙查查——到底要不要补?“理论上短期内是可以的”，楼慧玲说，但长期完全不吃蔬菜水果，仅靠维生素片来解决问题是不行的，因为蔬菜水果除了含维生素外，它还有很多其他成分，比如说膳食纤维、叶绿素、不饱和脂肪酸等，还能提供能量，这些都是补剂里面没有的。
在当今竞争激烈且纷繁复杂的市场环境中，各类保健品琳琅满目，而它们的价格差异之大，着实令人咋舌。例如，天然维生素 E 相较于合成维生素 E，其生物活性更高，更易于被人体吸收利用，但提取成本也显著增加，因此含有天然维生素 E 的保健品价格通常会比使用合成维生素 E 的产品高出许多。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你这骨头可真够脆的，光靠补钙片可不行啊。”王医生查看着李大林的体检报告，一边跟他说目前他的身体存在的问题。
潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 谢蕊在工作和生活双重压力下，当代职场人士一边熬夜一边养生，奶茶无糖加冰，左手枸杞右手辣条，熬夜敷最贵的面膜，养生方式不一而足。前不久，有网友表示服用辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品可以防止猝死。
随着年龄增长，身体的骨量开始逐渐减少。骨质疏松是中老年人普遍存在的骨科健康问题，但是大家对于如何正确补钙却存在诸多困惑。钙片，到底该怎么选、怎么吃呢？问题一：钙片种类繁多，该选哪种？一般来说，碳酸钙、柠檬酸钙等有机钙更适合老年人，因为它们更容易被人体吸收。
俗话说：“人无骨不利，骨无节不活”。人类之所以能做出各种复杂的动作，离不开关节、肌肉等组织的相互配合。而在这些生理活动过程中，“钙”的充足至关重要！缺钙不止伤骨！钙是人体健康不可缺的一种微量元素，它在人体中发挥了重要的生理调节作用。
关于阿斯巴甜是否致癌需要更多更好的研究加以证实今天，世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）和食品添加剂专家联合委员会（JECFA）发布了阿斯巴甜对健康影响的评估报告。IARC援引对人类致癌性的“有限证据”，将阿斯巴甜划归为可能对人类致癌之列，即IARC划定的2B类。
