半年时间，他减掉了31.5公斤赘肉，衣服半年时间从三个加到两个加…罗先生事业有成，留学回国后开始创业，白手起家努力拼搏后，事业渐成气候，商务应酬随之增多，长此以往体重节节攀升，身材也从长条形慢慢变成了梨形，身体各项指标出现了问题。
我叫patricia Liu，从事文化传媒工作，现居深圳。身高163cm，体重128.5斤（瘦身前151.6斤），腰围87.5cm（瘦身前102cm），大腿围53.5cm（瘦身前60cm），手臂围30cm（瘦身前35cm），体脂率25%（瘦身前28%）。
这就好比健身的人，有可能健身前的体重是60kg，经过了3个月的健身减肥之后，身材紧致结实多了，脂肪明显减少了，不过体重却是62kg，体重不仅没有下降反而上升了，但是身材线条却变好了，所以，体重无法决定减肥是否成功，体脂率才是关键。
patricia Liu居住地：深圳身高：163cm职业：文化传媒初始体重：151.6斤目前体重128.5斤初始腰围：最粗段102，最细段92目前腰围：最粗段87.5 ，最细段76,腰围总共减去16厘米大腿初始维度：60，目前53.
我是小宇Cily，不爱运动，肉食型。减肥这件事还真是折腾过很多次，少吃、节食，瑜伽，不吃主食等各种尝试，但都以失败收场。肥胖的烦恼我是深有体会呀，衣服难买，汉子一个，被嘲笑，没自信，自卑，讨厌自拍和照相.....（无奈中）活了24年都不知道瘦的自己长啥样。
但胖对于每个女生来说都是“天敌“，一到照镜子就能让人清醒。从上到下依次是大饼脸，不低头挤就自动出现的双下巴，圆润的肩，厚实的背，缺少腰线，再加上小粗腿，多乖的脸都输给了胖。胖姑娘从去年5月中旬开始减肥，最先用的方法是网上流传的哥本哈根减肥法，一个不需要做运动的减肥法~她跟着哥本哈
我虽然有过成功减肥的经历，从140斤减到了100斤，仍然感觉腰腹部是比较难减的部位之一，减肥的时候，全身都瘦了，但是腰腹部瘦的速度远低于全身的速度，体重下来了，整个人瘦了一圈，可是唯独小肚子上的肉还是很顽固。
当年的她虽然只有156cm，但是体重却高达60多kg，这全是多吃导致的肥胖。“死肥猪”的打击让她下定决心减肥，通过3波减肥计划，她成功减肥20kg，衣服的尺寸从加大码变成小码，我胖也不是没有原因的，但最终造成越变越胖的导因就是因吃而吃，不饿也吃，饿吃的更多。
之前我对一篇关于“减肥期间为什么晚餐要严格控制主食”的提问进行了回答，得到了还不错的回应。在这里打算用自身经验结合《记录式减肥，戒掉发胖的习惯》这本书，来详细阐述关于减肥这件事，在文章的最后还会附上关于饮食和运动的十条最忠诚的建议，让你在最短的时间内完成减肥这件小事。
我是糖糖同学，27岁，曾经也是很瘦的人，身高162厘米，体重不过百。但自从怀孕生子之后，体重就一路飙升，最胖的时候有176斤……那之后的三年半时间，一直想瘦下去，一直和脂肪战斗，试过很多方法，结果一次次都证明自己的选择是错误的。别人都说，减肥要管住嘴迈开腿才靠谱。
我身高168cm，体重有73公斤，7周运动下来体重变成59.4公斤，原先腰围88，现在76。我是无肉不欢的人，而且不爱运动，减肥这件事我真的是做过很多次了，试过瑜伽，试过不吃主食等各种办法，均以失败告终。
我用我自己的行动，彻底改变了自己！小宇，无肉不欢的不爱运动者，身高168cm，体重有73公斤，减肥这件事是试过很多次了，可均告失败。24年了，就没有瘦过，买衣服老是遇见没有自己的号，于是因为胖就一直缺乏自信，讨厌自拍拍照。
青春期是每个人重要的生长阶段，在过了这个生长期后，每个人的外观才会比较定型，也因此有了“女大18变”的说法喔！Dcard网友就出卖了五专闺蜜“从XXL到M”的心酸演变史，这一路的过程真是叫人瞠目结舌啊！▼闺蜜从小就是个比较肉肉型的女生…国小时的感觉已经是XXL号的了。
