侧手翻怎么做

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侧手翻和过肩翻，这两大翻身动作你了解多少？
继腿部柔韧性、腰的柔软度、横竖叉练习的讲解之后今儿，单小色为大家带来了侧手翻和过肩翻两大动作讲解觉得有用的宝宝可以文末右下方点个“在看”哟~侧手翻学侧手翻之前一定要先学会倒立单小色之前有提到过可以戳这里回看带你解锁陈意涵最爱的倒立揭开这个高难度动作的神秘面纱下面回归正题为你讲解练
wuyanyikao
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3个侧手翻再入校门！衢州这所学校的“凤健三项”到底是个啥？
潮新闻客户端记者汪驰超 3个侧手翻，一步一个转进学校大门……近日，衢州市衢江区东港小学学生们“花式”入校的方式，引发网友关注。有网友评论：“个个都是艺术体操种子选手哇”“挺好，强身健体，锻炼平衡能力。比多做张卷子有意义”……受访方提供“预备，开始！
潮新闻
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危险动作请勿模仿：小车解锁新技能，高速上演“侧手翻”
2月27日凌晨3时50分许，衢州高速交警二大队民警徐佳接到指挥中心指令：G60沪昆高速往上海方向365公里加600米处发生事故，视频显示一辆白色越野车架在一辆红色小轿车上，后方又发生追尾事故，现场已造成堵车，请迅速前往查明情况。
浙江日报
又心疼又好笑！何洛洛直播表演侧手翻坐塌蛋糕
由于穿着睡衣场地又比较滑，洛洛一个不小心直接屁股着地，更是坐在了工作人员为大家准备的周年庆蛋糕上。随后何洛洛自己发微博回应:“大家放心我的屁股没事”，粉丝们纷纷表示对何洛洛又心疼又好笑!
东北网
吴昕排名第五，侧手翻、戏腔、落泪拉票很加分，仍被淘汰好离谱
其实，张雨绮团才是真正在乘风破浪，在公演之前，张雨绮就很不甘，下定决心扎在节目组，发誓要把舞蹈练好，她说，她们组每个人都有一点点酸楚，一点点不甘，还有一点点想要告诉观众，姐不是你看到这样的，姐能行，姐可以的。
戏精girl
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在名师云课堂上，深圳市教科院实验小学副校长赖锦来了个侧手翻
深圳市教育科学研究院光明分院在线上教学期间开设的“名师云课堂”3月1日正式开课，深圳市教育科学研究院实验小学体育名师、副校长赖锦用带来一节五年级体育课——《体操——侧手翻》。
读创网
石豪：一个“侧手翻”，又开创了中国航天的第一次
【文/观察者网专栏作者石豪】北京时间2021年2月15日17时，天问一号火星探测器成功实施捕获轨道远火点平面机动，将探测器轨道调整为经过火星两极的环火轨道，并将近火点高度调整至约265千米。
观察者网
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视频：TWINS望一起到老 60岁再打侧手翻
标签：TWINS60岁侧手翻简介：2001年出道，阿娇跟阿Sa 由两位懵懂小女生，成为能够在乐坛一枝独秀的女神。今年是她们迈入成军15周年。两人将会合体举行演唱会，定档年底跟粉丝在红馆跨年。希望可以一起慢慢变老，感觉好棒。以前有答应过粉丝。60岁再打那个侧手翻。
东方网
《浪姐3》三公演出，黄奕现场翻车，twins侧手翻回忆杀太惊艳
《浪姐3》三公真的太卷了！姐姐们都开始放大招，吊威亚，侧手翻，回忆杀纷纷上场，几家欢喜几家愁，黄奕现场翻车，吊威亚脱手，造成大型社死现场，太尴尬了！分队注定结果《浪姐3》三公结束，一下子淘汰了三人，过程虽然刺激，但是结果从分队开始就已经注定了。
视娱诚说
郑少秋爱女郑欣宜录节目 180斤体重表演侧手翻
近日，郑少秋女儿郑欣宜参加某节目录制。现场，郑欣宜穿着校服裙同朋友一齐扮Twins，维妙维肖。二人不光被男舞蹈员托起，还做出高难度的侧手翻动作。再次发胖后的郑欣宜体重回到了180斤，在录制节目时表演侧手翻一展好身手。郑欣宜与虾头身穿校裙扮Twins，二人演得维妙维肖。
光明网
小伙反捆双手1分钟连续侧空翻45个欲挑战吉尼斯纪录
[闽南网]
闽南网
Twins不翻小船只会侧手翻
友谊的小船说翻就翻？成军15年的Twins用行动表示绝不会。两人早前来到广州为5月21日“TwinsLOL世界巡回演唱会”宣传，除了大谈演唱会，更分享这些年的感受。谈及未来发展，两人就笑称，到60岁的时候还要再玩一次侧手翻。
羊城地铁报
吴京带小儿子吴所惧上班，神似妈妈谢楠，向杰森斯坦森展示侧手翻
吴京的大儿子叫吴滺，小名“吴所谓”；二儿子叫吴虑，小名“吴所惧”——无忧忧虑、无所畏惧！不得不佩服吴京、谢楠的起名功力，既响亮好记，又蕴含着美好的祝愿。6月11日，吴京抱着小儿子“吴所惧”出现在《巨齿鲨2》的宣传现场，一脸生无可恋地解释：“楠姐有主持工作，没人带孩子！
五四观娱
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Twins二十周年：六十岁还要一起侧手翻
蔡卓妍造型:PIPAstyling 化妆:@yannesmakeup @ndnco 发型:Jacky_twk。
悦己SELF
女生在毕业典礼上侧手翻登台引发欢呼，拍摄者：她是练拉丁舞的，本来想侧空翻
6月29日，据四川广播电视台视频报道，6月28日，在陕西西安，女生在毕业典礼侧手翻上场，引台下一片欢呼。
九派新闻
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跆拳道各个级别所学
不同的级别有不同的学习知识，今天就看看你是哪个段位吧。学习内容：礼仪、步法、手部、腿法、品势、技巧、理论礼仪：鞠躬敬礼、道服穿着步法：马步、前行步、开立步、弓步、跳换步手部：冲拳、格挡腿法：上踢、前踢品势：太极一章技巧：前滚翻理论：跆拳道精神、格挡的应用、冲拳的应用体能：俯卧撑、
披荆斩棘天1
5个锻炼全身的动作，让身体更灵活！
下面5个锻炼全身的动作，可以改善你的身体灵活性，也将为你以后完成更加困难的动作的打下基础。1.侧手翻这个动作并不陌生，小时候你一定练过。侧手翻需要手腕力量、髋关节灵活性和发达的协调性。2.
胖子研究院

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初学者侧手翻怎么学得快？
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