长春一男子公园内晨练踩着长椅来压腿 让别人还咋坐6月2日，在长春公园里市民王女士看到，一位在公园里晨练的中年男子为了压腿，穿着鞋踩在了公园的长椅上，十分不文明。王女士说，她是在早上6时30分许看到这一场景的。
张爷爷平日里热爱运动，无论是晨跑还是傍晚的散步，总能见到他矫健的身影。年纪的增加，也使身体状态不如当年，他开始关注起一些针对老年人的健身方法。有一天，他在网上看到一篇文章说，老年人压腿拉筋对身体有很大的好处，让关节保持灵活。
老年人总是有很多自创的健身方法，比如说用后背撞树、用按摩捶在身上敲打，或者是手脚并用在地上爬，不管有没有效果，自己先跟着做再说，千万不能在养生的道路上落后他人，最近有位58岁的婆婆因为过度拉筋来就诊，据患者自己说平时一直表演京剧，本来柔韧性就不错，看到朋友圈好友都在发压腿、拉筋的
一般年龄的增大会让我们感到自己的身体渐渐老去，而腿部的肌肉是最早体现出来的，经常压腿的好处很多，首先就是能缓解腿部的肌肉僵硬，但很多老人都不太了解压腿的正确方法。下面就让小编为大家介绍包括了侧压腿的正确方法的压腿知识，一起来看看吧!压腿的3种正确姿势1.
学过跳舞的人都知道压腿是舞蹈的基本功。每次练习舞蹈之前都是先压腿，俗称“开筋”，让你的筋骨更加有韧性，增加身体的柔软度。但压腿也是一项危险的动作。如果方法不当，就会造成压腿力度过大，从而致使肌肉拉伤或者骨折等情况。
方法名称：拉伸肌肉瘦小腿方法介绍：动作一：身体站在椅子隔壁，抬起一条腿搭在椅子上，另外一只脚支撑着身体，然后双手扶住椅子上的脚，弯曲你的身体。动作二：身体四肢着地跪趴在瑜伽垫上，然后双手双脚用力支撑着身体，将背部和腰臀部位抬起，然后膝盖向后绷直，身体形成倒V形状。
1991年1月4日，一个12岁出头的女孩来到澳大利亚珀斯，参加高手云集的世界游泳锦标赛。女孩个子不高，稚气未脱，这让各国跳水界的佼佼者大吃一惊，美国年近30岁的名将克拉克甚至不屑说道：“让她与我们比赛，这不是对我们的蔑视就是对儿童身心的摧残！
