端午节将来临，大家都非常的期待和开心。在端午节的时候，我们可以拥有一个小长假，让我们疲惫的身体得到休息。而且，端午节还有很多特色的美食，比如各种各样的粽子，绿豆糕、煎堆。不过，大家不要以为只有端午节才有好吃的，当端午节过去之后，还有一些水果正当季，非常适合给孩子们吃。
5月，有钱没钱，6种水果记得多吃，应季水分足口感好，别不懂吃。5月进入了炎热的夏季，这个时候高温多雨的气候，非常适合瓜果的生长，这个季节也有很多时令水果上市了，水果还是吃当季的时令水果更好，时令水果营养足口感好，也更营养健康，反季节的水果建议少吃了。
随着各地高温橙色预警发布之后，一年中最热的三伏天也要在7月16号正式进入初伏，这还没到伏天呢，出门一趟就感觉受了一次太阳的酷刑，三伏天天气太热，人也特别容易出汗，在这一段时间，我们就要注意补充水分，防止身体水分流失。
冬天到了，天气除了寒冷之外还特别干燥，尤其是在冬天的时候北方的室内，进入11月中旬，北方就会开暖气，这就会导致屋里面的空气比较干燥，一些小孩子在冬天特别容易出现流鼻血的现象，就是因为天气太干燥了，所以很多人都喜欢在暖气室内加入加湿器，这样会感觉更舒服一些，想要在冬天补水不那么干燥的话，一定要多吃一些时令的水果，今天就来分享五样特别适合冬天吃的水果，这些水果糖份高营养大，孩子们都特别喜欢吃。
不过，不同品种的蜜瓜维生素 C 含量上存在差异，有研究人员检测了天津市西青区 6 个厚皮蜜瓜品种的维生素 C 含量，包括奶香蜜、北海一号、凤金六号、香妃小蜜、可口蜜、久红瑞，发现它们的维生素 C 含量均高于 50mg/100g，北海一号品种的维生素 C 含量最高，可达 80mg/100g，吃 100g 就能满足一般成年人每天维生素 C 需求量的 80%了，还是不错的。
好皮肤的养成需要水分做支撑，如果皮肤缺水就容易出现细纹、痘痘、斑点等问题，及时地给皮肤补充水分，可以避免很多皮肤问题，那除了敷面膜给皮肤补水之外，也可以多吃这八种水分含量比较高的水果，帮助皮肤及时补充水分。
