好奇君身边很多MM整天都高喊“减肥”，而减肥计划里都有一项：少吃米饭。为啥呢？MM说，淀粉加肉，永远不瘦。好奇君点头同意，但MM又说，光吃米饭也会长胖，因为米饭就是一种高热量的食物！亲，你这都哪儿听来的啊， MM们说，网上。好吧，好奇君就来验证一下，米饭真的是容易发胖的食物吗？
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，它可以为我们补充最基础的营养。然而很少人会去思考米饭怎样吃才更健康呢？其实很多人都不知道吃米饭也有要注意的地方，食用不当有可能会致癌哦。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，它可以为我们补充最基础的营养。然而很少人会去思考米饭怎样吃才更健康呢？
"娃啊,你知道双蒸饭不？"老爸突然问我这个问题。看着我一脸茫然,他笑了："这可是咱们那个年代的'救命稻草'啊！"清香茉莉蒸饭Fragrant Jasmine Steamed Rice双蒸饭的由来要说这双蒸饭啊,还真是个宝贝。
那因为每顿都要吃就会有很多人选择一次煮一大锅，这要是在冬天基本上室温下也可以保证储存一整天不变味。首先从实际情况来说，是不建议一次做那么多米饭的，因为你米饭隔夜或者放久了它里面所含的淀粉会变成抗性淀粉，让人更加不容易消化，所以说米放久了最好不要给老人和小孩子吃，他们容易消化不良。
米饭是我们每日的主食，它不仅仅只是解决温饱这么简单，米饭还能助消化，美白肌肤。米饭是最佳的营养食物，下面详细去了解一下米饭的功效吧。美女吃8斤白米饭今天，一场大米试吃活动在杭州拉开帷幕，来自全国各地的数百名参赛选手参加了此次活动。一个身材娇小的妹子一口气吃完8斤白米饭。
煮米饭，只懂加水是外行做法，多加2样，米饭满屋飘香，粒粒饱满要说每天必吃的东西，不是蔬菜也不是肉，而是主食，也就是馒头和米饭，我们这边的习惯是吃馒头的，但是在我们家不成立，从我小时候开始，就一直吃的是米饭，到现在都吃了20多年啦，也不见腻。
经常会听到身边朋友说:“我在减肥，饭不用太多啦”，“我在减肥，米饭主食就不吃了…”如果在每日三餐中完全舍弃碳水化合物，以鱼、肉、蛋替代主食充饥，也就是我们常说的高蛋白高脂肪膳食，这样的膳食容易引发低血压、疲乏、心律失常、高尿酸血症、痛风、骨质疏松、肾结石等问题。
