水要多喝还是少喝

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多喝水和少喝水的结果，真的会让你大吃一惊
水是生命之源，是我们每个人每天必须摄取的东西。提醒你“多喝水”的这句话，看似简单平常，其实结果真的不同!
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喝水对身体好，但喝太多也不行
生活中，我们常听到友善的提醒——“多喝水”。《中国居民膳食指南》建议，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天适宜的水摄入量为1700毫升;
健康中国
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健康喝水多喝不如会喝
水占人体的60—70%，占人体细胞和血液的90%，对人的身体极为重要。春季气候干燥，预防春季干燥，主要的措施就是多喝水，补充体内水分的缺失。
光明网
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喝水多也伤身体？或承受3个后果，每天最多喝多少？每人标准不同
相信很多朋友也遇见过，有一些人好像天生就不喜欢喝水，每次都要催促着才喝，好像全然不关心喝水少会给身体健康带来的隐患。
民福康
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研究发现：饮水和衰老的关系！水到底喝多一点好，还是少一点好？
从小老师就告诉我们要节约水资源，因为人类和地球上的所有生命都是离不开水的，尤其是对于人体健康而言，水的地位是至关重要的。
民福康养生堂
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多喝水竟还有这种好处？你的水喝够了吗～
多喝水有用吗?有研究统计，结石5年复发率约为50%，10年复发率约为80%~90%。多喝水，其标准就是喝2.5升到3升的水，要适当增加睡前饮水量。
光明网
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多喝水好，喝太多也不行
我们常说要多喝水，尤其是夏天。但如果在短时间内突然饮用大量的水，肾脏来不及排出，那些多余的水就会大量进入细胞，导致低钠血症，即血液中的盐分不足，表现是血液中钠的浓度低于135毫摩尔/升。
健康报
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喝水影响药效？喝水多或少，药效大不同
其实，一些药物对水的用量和温度是有要求的，有的服用时要多喝水，有的则要尽量少喝水甚至不喝水，有的药不能用热水送服。
羊城晚报•羊城派
中医养生智慧揭秘：为何水喝多了未必好？
常闻“水乃生命之源，当多饮以保康健”，然从中医视角观之，水并非喝得越多越好，其中道理，且听细细道来。
杏林拾遗
水是喝得越多越好吗？饮水有什么注意事项？
这些关于健康饮水的知识你应该知道岳阳晚报全媒体记者罗凯都说水是万物之源。水占人体的70%左右，血液中含有92%的水分，其对于营养物质的运输非常重要。水溶性营养素会随着血液进入循环系统，将养分输送给全身各个细胞，帮助各个细胞提供能量。关于水的知识，你知道哪些？
岳阳晚报
喝水对身体好，但喝太多也不行
生活中，我们常听到友善的提醒——“多喝水”。感冒了，多喝水；天热，多喝水；防生病，多喝水……喝水，真的越多越好吗？答案是否定的。喝水太少，不利健康；过度饮水，则可能引发水中毒。到底该怎么喝水？你知道吗？01 每人都有适宜饮水量任何事情都应该适度，喝水也是如此。
中国疾控中心
真知识丨水喝得越多越好？
你知道吗？
新华网
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喝水别贪多！两种情况不宜“多饮”，四种情况“饮水伤心”，要知道
水是生命之源，一直以来，我们都在强调“多喝水”的好处。但事实上，很多人因为疾病或者身体原因并不适宜大量饮水!
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临床医生说科普丨水喝的越多做好吗
今天和大家来聊聊“水喝的越多做好吗”水是人体重要的成分，缺水达到百分之10就会危害身体健康。正常人每天喝水量在1500~1700毫升为最佳。
光明网
多喝些水有益健康
人体中的水分占着体重的2/3以上，血液、淋巴液、脑脊液、唾液、泪液、精液等等的主体成分皆是水，人体由细胞构成，细胞有细胞膜、细胞核、细胞质无一不含水分。
光明网
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为什么医生总让多喝水？能改善多种健康问题，好处远超预期
“回去多喝水”，这是我们看病就医时经常听到的医生建议。为什么每次看医生总是叮嘱我们多喝水？最近一项研究发现，多喝水确实能改善很多健康问题，好处远超我们的预期！
光明网
水喝多了会中毒？“每天8杯水”还真可能太多了
以前一直说“每天要喝8杯水”，但最新研究显示，每天8杯水或超过大多数人的真正需水量，而且“多喝水有利健康”的说法也不一定正确。
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一天8杯水身体更健康吗？怎么喝更有效？
有的人好好贯彻，一天老老实实地喝了8杯水，有时候明明喝不动了，一想起这个标准，硬着头皮喝下去，结果肚子痛、拉肚子...
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每天都喝水，你真的喝对了吗？这些误区，还有很多人不知道！
感冒了，多喝水肚子疼，多喝水天气热，多喝水……这样的关心，你是不是经常听到？喝水这件小事，其实大有讲究！
光明网
适量饮水的养生之道
水是生命之源，人体需要水来维持健康。常言道“多喝水有益健康”，但你知道吗？在一些特殊体质或病状下，过量饮水可能带来负面影响。让我们一起了解，什么情况下“多喝水”并不等同于养生。
光明网
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喝水是少喝多次好还是多喝少次好？为什么？
头条问答
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