站桩治病实例

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中国传统功法站桩-治疗抑郁症、焦虑症、躁狂症、失眠症经验分享
中国传统气功功法如打坐、站桩、八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经、太极拳、蹲墙功、跪膝功、金鸡独立等，这些以自我身心锻炼为对象，以强身健体、养生康复为目的，通过自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节为手段的气功锻炼方法，效果要优于现代各种运动锻炼如跑步、快走、打球、游泳、爬山等方法，这是我多年来治疗疾病的经验所得，但是这些方法目前在治疗抑郁症等精神心理疾病中却很少使用，不用说病人大都还不知道这些功法，即便是医生也是知道的很少，我在这里推荐给大家，希望能给抑郁症患者多一条自救之路。
重建生命之痛
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站桩不疗心，等于扔黄金，站桩修复身体之方法精要
经常看到有网友说站桩一至两年了，没有体会到站桩体疗的效果和反应，还有人说已经站桩几个月，甚至半年以上，仍然没有体会到站桩体疗的疗效，我看到这些信息很惊讶，怎么会这样，问题到底出在了那里?
形意拳张金涛
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站桩，我的健康秘诀：一段神奇的康复旅程
六年前，我曾一度被身体的虚弱和病痛所困扰，仿佛一个萎靡不振、困倦无力的“病秧子”，终日哈欠连天，精神疲软，满心愁绪，总像是沉浸在无尽的睡梦中无法清醒。
明天爱站桩
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站桩养生两例
她于2018年2月24日在微信中总结站桩九周的体会时说:张老师，我从12月17日开始站桩，至今九周。
桩养道
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站桩治愈亚健康
随着年龄的不断增长，人体的各种机能也在逐渐老化，或多或少都存在着感觉到或感觉不到的亚健康症状。这些症状虽然不是十分严重，但它的存在，使你的身体增添了不少的困惑和痛苦，不是这儿疼，就是哪儿不舒服。
一無所知
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北京胡同老太太的随意站桩法为啥也有效果？站桩到底改变了什么？
今天看到一个小视频，话说是北京的一个老胡同，一个90岁老太太，坐在大门口，侃侃而谈，说她年轻的时候病魔缠身，后来退休了，通过学习站桩，所有的毛病都消失得无影无踪了，也再没吃过一粒药。
潇湘一子聊站桩
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站桩极大改善了我的颈椎腰椎疼
大家好！我是轻轻，今年45岁，家住北京。下面，我来分享一下自己结缘和练习站桩的经历和收获。由于常年的坐办公室和开车，使得我岁数虽然不大，但颈椎、腰椎都很不好，颈椎、腰腿疼痛的毛病已经折磨了我很多年。尤其是近一两年来，越发严重，平时上下班，都不敢轻易开车了。
站桩养正
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站桩一年后神奇的自发功亲身经历
期间也经历过全身抖动，满身大汗等刚刚入门的种种反应。他教了我三种桩功，鹰桩、熊桩和养生桩，并叮嘱说最好一天站两次，每次都在40分钟以上。
闹市老林
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我的站桩日记2023年，3月8日《用站桩去治疗慢性病的探讨》
这几天改变了我的生活习惯，6:00我就起床了，跟着我的老师，开始练站桩一个小时。过去在床上看手机，歪着头，到8:30才起床今天是三八妇女节，和我的爱人一起练的。衷心的希望我的爱人通过站桩练习，身体能够好起来，祝愿全天下的劳动妇女身体健康！
河南朱哥一
站桩让我摆脱了哮喘的折磨！太极拳调理了脾胃
因为我一般早晨起床后站三十分钟，最近疫情原因以及上班时间紧，也没去广场找拳友们练太极，再说广场上也不让聚集，广场舞和快步走的队伍也暂停了。
纯净星空
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站桩居然瞬间治愈了我的偏头痛
今天下午，我这几十年的偏头痛病又发作了。这种习惯性头疼发作前，毫无征兆，而疼得犹如唐僧给孙悟空念紧箍咒时那般生不如死。
凤栖渡口
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站桩养生60天感受分享
半小时步行上下班的路上步伐快，就感觉脚上装了弹簧一样，只需轻轻抬下腿，止不住往前蹦的。原来每年我夏天的南方梅雨季身上总会发湿疹，怎么今年初春站桩开始发了，一直到清明节左右忘了，这问题。
淘淘202102
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站桩逐渐去掉了我“上热下寒”的病痛
我是一个手脚冰凉，脾胃虚弱但心火肝火又很旺的人，中医大夫说我是上热下寒。从前两年开始，我就经常拉肚子，饮食上凉的辣的等刺激性的食物都不敢吃，甚至有时出去喝了口冷风或不知吃了什么就拉肚子，到医院化验也没有菌，中药西药都吃过，作用不大。
站桩养正
自律站桩全记录第147天
一开始站姿势都比较正确，大约十五六分钟开始出汗，到三九的时候，出汗量就比较大了，前胸后背都有汗珠往下流。
少吃多站的大果
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我的2023年终总结站桩145天坚持记录湿疹好转失眠减少
受慢性湿疹困扰，天热以后身体每天出汗，根本无法远行，整天被困在空调房里，作茧自缚。中西药都试，根源是气血两虚，在无数次看医生，抓药、煎药、喝药过程中煎熬着，湿疹反反复复。
晓起凭栏站
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站桩百日，聊聊身体变化
本人今年44岁，由于长期伏案工作，不爱喝水，年轻时少运动，造成一身亚健康的毛病，从2023年元旦前开始站桩，至今差不多一百天，身体上的一些亚健康问题大为改观，现在梳理一下，记录在头条上。
七舅老Y
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养生心得
上世纪八十年代后期，不知什么原因，我的右腿后正中好像有条筋从上到下抽的疼，走路都受到影响，尤其是抬腿上下楼更为明显，空着手从一楼爬到七楼，中间得休息两到三次。
陕北老王5
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站桩使我的人生旅途充满了活力和喜悦
我是患有结缔组织疾病，几十年来一直服用激素，常年服用激素损伤了我的五脏六腑，对我的身体健康也造成了很大的损害。
站桩养正
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坚持站桩2年半，使我重拾生命的希望！|辽宁桩友分享「辽宁站桩」
我是辽宁的桩友，19年中旬，我终于结束了6次对五脏六腑摧残的日子，当我满怀希望与主治医生道别时，他的嘱咐再次把我推向深渊—癌症—无药可医!
上海德圆站桩
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站桩是苦功，但也不是你想象的那种苦
站桩确是个很好的运动，对放松身心，畅通气血，增加阳气，集整劲力等具有较大作用，但一定要注意两件事情。
京武功夫如是说
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