27岁的高女士和丈夫结婚一年，现在正处于备孕的阶段，现在的人都讲究优生优育，高女士夫妇也不例外。为了备孕这件事，高女士闲暇之余会翻阅与备孕有关的书籍，刷的抖音和小红书也都是“备孕需要注意什么?备孕需要补充营养吗?”
来源：【华声在线】华声在线4月11日讯（通讯员 张丹）很多人在问，备孕该吃叶酸吗？叶酸是参与氨基酸和核酸代谢的重要营养素。缺乏叶酸会显著增加妊娠女性发生贫血、外周神经性疾病的风险，同时增加胎儿发生先天性畸形的风险。
现在我们越来越重视维生素的补充了，比如，孕妈妈都知道备孕期先吃叶酸，孕前期也要吃叶酸，所以一看到谁在吃叶酸就知道她准备怀孕或者刚刚荣升孕妈行列了。那么，叶酸需要怎么补充？如果你怀孕前没有吃叶酸，需要担忧吗？今天，我们就来说说叶酸的作用与吃法。
参考资料:1 、Dietary folate drives methionine metabolism to promote cancer development by stabilizing MAT IIA·《Signal Transduction and Targeted Therapy》· Jin-Tao Li，Hai Yang，Qun-Ying Lei，2、《Supplements warning:Two popular vitamin supplements that may increase cancer risk by 21%》·The Daily Express·2021-10-27。
