拉伤后我们会觉得疼痛，关节不稳，活动受影响，所以我们要及时的进行评估处理，听医生的建议进行治疗。疼痛包括活动时疼痛，还有静息情况下的疼痛，多数韧带受伤出现的疼痛是活动时疼痛，评估要看做动作时是否存在有疼痛，是不是恢复到跟没有受伤时一样，没有疼痛或只有轻微的疼痛，但不太影响活动。
运动损伤是生活中非常常见的一种现象，运动损伤包括很多种，损伤后我们要及时就医诊断。韧带拉伤只是其中一种，韧带拉伤后关节局部会有疼痛，会有肿胀，甚至会影响到我们关节的活动。损伤后，我们要赶快停止运动，尽快的去处理。韧带拉伤多久可以走路？
膝关节处的肌肉比较薄弱，但是韧带是比较多的，对关节的稳定性起着很重要的作用。膝关节韧带发生损伤后，也会有多种情况，具体的还是要结合专科检查，让医生来判断。一般韧带损伤都是可以恢复的，严重的经过手术重建也可以修复好，不会影响活动。膝关节韧带损伤怎么治?
在今天的社会里，时间就是生命，时间就是金钱。大家受伤之后，都想尽快地重返生活，或重返运动。当我们韧带损伤之后，假如膝关节稳定性良好，在核磁上检查只有韧带的损伤，没有韧带断裂，撕裂的情况下，首先我们至少要休息二到四周，可以采取膝关节制动，石膏或者支具的外固定。
一般韧带损伤分三度：一度是韧带轻度撕裂损伤，但不影响活动；二度是中度撕裂，疼痛肿胀明显，影响活动；三度是全撕裂，疼痛剧烈，关节不能活动。再加上时间：6周的保护下适当负重Protect and Optimal loading 。
来源：【中国科普网】在日常生活中，我们经常听到一句话，“伤筋动骨一百天”。意思是说人伤到筋了或者骨折了，大约需要100天左右的愈合时间。很多人都想知道：这个说法有什么科学依据吗？医学上，人骨折之后，骨愈合一般需要经过三个阶段。第一阶段为炎性期。
三角韧带是维持踝关节稳定的一种主要的韧带结构，三角韧带对于踝关节正常的行走负重或者其他运动至关重要，所以受到损伤后我们更要多加注意。在三角韧带损伤之后，要多注意休息，尽量减少不必要的活动，以免损伤加重。
姑娘28岁，去年12月打羽毛球时不慎将右脚脚踝扭伤。当时右脚外侧肿得很大，由于患者缺乏基本的运动损伤常识，在受伤后的第一时间没有做任何固定，进行正规的保守治疗。杨大夫：小姑娘，你是怎么为什么来看病？患者：去年12月份打羽毛球把脚崴了。杨大夫：到现在4个月了是吧？哪个地方？
