轻度脂肪肝怎么快速减掉

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早期轻度脂肪肝千万别拖着，做到这4点就可以逆转
很多朋友在体检时查出轻度脂肪肝，因为是轻度的，就单纯地以为只是体重问题，不把它当回事，不重视甚至忽视它的存在，或者存在侥幸心理，觉得以后吃东西注意点就行，其实这些想法都是错误的，我们的忽视和不重视往往就可能导致轻度脂肪肝发展成中度脂肪肝，甚至是重度脂肪肝，这无疑是给自己的身体带来一个重大的安全隐患。
肝病专家杨丽华
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体检查出轻度脂肪肝？想要逆转需要做到这几点
最近有圈友发来求助他说自己去体检发现了轻度脂肪肝他自己觉得没什么大事但朋友跟他说轻度脂肪肝不能轻视如果控制不好同样可能变成肝炎甚至是肝癌，还会增加死亡风险！这是真的吗？
北青网
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减腹围、少吃甜、别久坐，轻中度脂肪肝或可“逆风翻盘”
近日，《临床检查杂志·观察》上发表的一项研究显示，中链脂肪酸可通过一种免疫调节受体来保护肝功能，这为治疗非酒精性脂肪性肝炎提供了新思路。
新京报
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脂肪肝的自愈之路，20天减了4公斤
本人以前是轻度脂肪肝，没有当回事，去年去医院做体检才发现有中度脂肪肝，经常会感觉身体疲倦，还有腹胀，没有饥饿感，大便每天次数多、长期不成型，眼睛还有800度的高度近视。
晨风AVNj
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体检查出脂肪肝，该怎么办？一起来看→
“医生，我B超检查发现有脂肪肝，您快给我配点药吃吧。”“医生，我得了脂肪肝，该怎么办？”“我有脂肪肝好几年了，应该没关系的吧？”……消化科门诊每天都会有类似病人来就诊，那得了脂肪肝到底要不要紧？需不需要治疗？一起来看看↓何为脂肪肝？
上观新闻
确诊脂肪肝后，须吃药治疗？不一定，做好这4点，或可修复肝脏！
一旦患上脂肪肝，患者的肝脏功能会受到影响，很容易出现身体乏力、消化功能降低以及右上腹不适感等一系列症状。
医生胡侃
一周饿两天，“脂肪肝”就有救了？其实……
近年来我国脂肪肝发病率逐年升高，其中成人脂肪肝患病率已经达到12.5%～35.4%。脂肪肝也已超越乙肝等病毒性肝炎，成为全球第一大肝脏疾病。根据病因的不同，脂肪肝主要包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
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吃素会得脂肪肝吗？得了脂肪肝该怎么办？
关于肝脏，很多人有认知误区，如脂肪肝是胖人专属、吃素不会得脂肪肝、护肝片可以保护肝脏……今天是全国爱肝日，我们一起了解肝脏的相关知识，破除认知误区！01脂肪肝是胖人专属吗？脂肪肝并非是胖人专属。
光明网
吃饭一个改变，脂肪肝好转了！坚持3个月，肝脏脂肪减少20%！
到了一定年纪，很多人都有“脂肪肝”的困扰。日常体检时发现，“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……得了“轻度脂肪肝”需要吃药吗？需要如何运动？其实，近日有研究发现：吃饭一个改变，脂肪肝就有好转。坚持仅仅3个月，肝脏脂肪减少了20%！健康时报图吃饭一个改变，肝脏脂肪减少20%！
北青网
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查出脂肪肝，建议做好这6件事，或能有效消除脂肪肝，不妨试试
脂肪肝是一种较为常见的肝脏病变，是指肝细胞中脂肪堆积超量的一种现象。早期一般没有任何的症状，但也会有部分患者感觉到身体乏力，以及右上腹隐痛。
医说健康
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查出脂肪肝，一个消脂方加一个动作，轻松“化掉”脂肪肝！
从中医的角度来讲，脂肪肝病位在肝，与脾密切相关。中医认为，饮食不节、情志不畅以及久病体虚都是脂肪肝的病因，而肝郁脾虚是脂肪肝发病的主要病机。
肝病医生潘运华
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每天慢走1万步，能消除脂肪肝吗？提醒：这样锻炼，效果可能更好
“是啊，前段时间我查出了非酒精性脂肪肝，还是中度的。这不，听说每天走上1万步能把脂肪肝给消除，我就想试试。”
肿瘤的真相与误区
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每天慢走一万步，能消除脂肪肝？医生：这样锻炼，效果或许会更好
著名心血管病专家胡大一教授:坚持日行万步18年，最开始体重减了18-20公斤，以后体重一直稳定，血压、血糖、血脂都变正常了，连重度脂肪肝也消失了。
泌尿外科李冠儒医生
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最简单逆转脂肪肝的方法，每天只需要25分钟，别说你还不知道！
我们身边总有一些人，平时感觉自己身体还不错，并没有什么特别的不适，但在体检报告的那一刻， “脂肪肝”三个字映入眼帘，顿时让人手足无措。
肝病专家刘黎
亲身经历脂肪肝并不可怕可以成功逆转
因为身体感觉一直不舒服，去医院做了体检，结果查出了脂肪肝，好在通过自身的努力成功的逆转了，接下来谈谈我是如何实现的。
在义乌的杰克
脂肪肝如何治疗？
研究显示，1年内减重3%-5%可逆转单纯性脂肪肝并改善代谢综合征，体重下降7%-10%可显著降低肝功能水平并改善脂肪性肝炎，体重下降10%以上并维持1年可逆转肝纤维化。
光明网
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