健康的身心对于我们比什么都重要，这个观点小孩子都知道，可是我们还是会违背自然规律，去做一些本末倒置的事情，比如熬夜追剧还敷个面膜，不按时吃饭还好，不按时吃吧，晚上还要摆桌子大吃大喝把没有吃的喝的 加班特殊情况的可以理解。
虽然表面上看起来什么都没有做，但是脑袋却在不停地运转，总是习惯性的东想西想，这样长时间下去会消耗我们大量的精力，所以毛毛一个人在胡思乱想的时候会感觉很累，这种行为也是在自我消耗，尤其是遇到让自己为难的事情时，这种内耗会更加的严重，甚至会影响我们的生活与习惯。
可有的人却不一样，他们很容易想的太多，甚至只要有一点压力，就会陷入过度思考中，感觉心太累。睡不好觉，总担心有不好的事情发生:思虑过度的人有个共同特点，他们想的特别多，安全感缺失，越想一些事情越会感觉不安，越容易失眠。
在田毅26岁的人生中，有近10年都和强迫症相伴。据统计，我国强迫症的终生患病率达2.4%，然而在现有的多种药物组合或药物联合心理治疗的情况下，仍有约半数患者疗效不佳，更有20%-30%最终成为“难治性强迫症”。
Laguna， L. B.， Ham， L. S.， Hope， D. A.， & Bell， C. . Chronic worry as avoidance of arousal.Cognitive Therapy and Research，28， 269-281.
不自信的人总是不愿意相信自己，总以为别人是对的，自己没有的才是最好的。所以我们总是在不停的选择…选择什么？其实我们都害怕被时代落下，只不过有的人选择坚守，有的人在寻求破局。可…什么是最好？有人说选择比努力重要，然后贵在坚持，现在我终于明白，为什么不要去想太多。
1986年，周国平第一次开关于尼采的讲座，那天，北京大学的礼堂近千个位置座无虚席。科技征服了自然，没有多少人真正相信“上帝”的存在，他们不信人是上帝创造的，不信世界是上帝创造的，可他们依旧走进教堂，抓住灵魂最后一根救赎的稻草。
编者按：为大力弘扬科学家精神，省科协联合大众日报·大众新媒体大平台共同开设“逐光而行—弘扬科学家精神”专栏，深入报道奋战在科研一线的广大科技工作者的创新故事，展现科技工作者勇当科技强省建设排头兵的精神面貌。
