如何让身体不紧张
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2个动作，缓解神经紧张，消除身体疲劳，养身非常好的练习！
天行健运动康复-发哥 - 04:00
2个动作，放松筋膜，缓解精神紧张，恢复人体精、气、神！
天行健运动康复-发哥 - 12:48
10分钟放松身心的练习，缓解紧张、恐惧、焦虑
心理治疗师魏伟 - 03:19
过度紧张不用怕，钟老师现场演示缓解小妙招！！
安徽卫视健康大问诊 - 03:08
如何摆脱紧张，时刻发挥好状态，送你一个屡试不爽的方法！
战卡-个体创业圈 - 02:06
缓解疲劳，减轻精神紧张，每天做一做手指操，提高睡眠质量。
天行健运动康复-发哥 - 03:21
1个动作，消除身体疲劳，放松紧张情绪，提高睡眠质量！
天行健运动康复-发哥 - 03:45
缓解紧张推荐三个方法，心理暗示法，调整呼吸法，左手拇指法
学车教练赵东方 - 03:07
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一个动作改善全身紧张，身体越来越灵活，早晨身体不再僵硬难受！
Gina瑜伽上门私教
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