每当聚餐时，总有人对辣味菜品心生疑虑：吃辣会不会让我长痘痘？对此，广州市第一人民医院皮肤科主治医生思远表示，辣椒并非痘痘的真正元凶。多项研究显示，辛辣刺激食物对于痤疮的发生和加重尚无确切证据支持，因此吃辣和长痘之间并没有直接关系。
由于本篇回答篇幅略微有丢丢长，再加上主要写的是痘肌最好不要吃或要少吃的食物，就像是珍珠桶里捞珍珠似的，容易使部分阅读长文有困难的同学误以为，痘肌啥都不能吃，痘肌饮食就是清风+露水最健康，一日痘肌就是终生要修仙了…
听别人说长痘痘这也不能吃那也不能吃，于是自己狠心忌口，每天只吃素食，可痘痘依旧还是在长。牛奶，尤其是脱脂牛奶，它含有孕激素、雌激素的活性成分，而这些成分与青春痘痤疮的发生有很大的关系，所以多喝容易长痘。
具体什么食物不能吃[斜眼R]主要忌口的食物辛辣刺激食物 发物性食物 高糖食物 高脂肪食物 随意进补忌口食物分类1、食用菌类：主要有蘑菇、香菇等。2、海腥类：主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品3、蔬菜类：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。
