【健康提醒】冬季食用牛羊肉谨防“布鲁氏菌病”冬季食用牛羊肉、饮用乳制品时，要谨防布鲁氏菌病。济南市疾病预防控制中心职业健康所张琦介绍，布鲁氏菌病，俗称“懒汉病”，是一种由布鲁氏菌引起的人畜共患传染性疾病。羊在国内为主要传染源，其次为牛和猪。
【健康提醒】暴饮暴食、不爱运动，最伤心和脑冬季天气寒冷，正是心脑血管疾病患者的危险期。华中科技大学附属同济医院临床营养科主任医师姚颖、江苏省淮安市第一人民医院神经内科副主任医师仲玲玲提醒，节日期间暴饮暴食、不爱运动，最伤心和脑。
【健康提醒】控制体重，别给心脏太重的负担“不过胖，别给心脏太重的负担。”中国中医科学院西苑医院主任医师翁维良提醒，自己40岁后，体重长得很快，这是年龄大了、代谢减慢的缘故，从那时起他就有意控制饮食、每天走一万步。
【健康提醒】冬季护好心脑，小心感冒防受凉寒冬季节是感冒的高发时期。患有心脑血管疾病的朋友，感冒的危害不仅仅是头痛、咳嗽、发热，更可能加重原有疾病，甚至诱发心梗、心衰和脑中风。河北省人民医院副院长、老年病科主任郭艺芳提醒，护好心和脑应防感冒、防受凉。
【健康提醒】防范心脑血管疾病需保持温暖寒冷天气可能会对心脑血管系统造成不良影响，首都医科大学宣武医院卒中中心主任医师吉训明建议通过一些防范措施减少危害。保持身体温暖是最基本的防范措施，穿着合适的衣物和保暖内衣，佩戴帽子、手套以及穿戴保温鞋袜等，可以有效减少热量散失，防止体温过低。
【健康提醒】每天吃一个鸡蛋可以增强抵抗力新冠疫情让人们明白蛋白质对于身体健康及免疫力的重要性。国家传染病医学中心主任张文宏提醒，鸡蛋是优质的蛋白质来源，每天一个鸡蛋可以增强抵抗力。鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸，且人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
【健康提醒】慢病患者服用新冠药有哪些禁忌慢病患者感染新冠后，自行服药时有哪些禁忌和注意事项？北京安贞医院常务副院长周玉杰表示，基础病患者平时已经服用一些药物，合并用药时会有重叠用药的问题，治疗新冠病毒的药物和治疗基础心血管疾病的药物，药效可能相互抵消，也可能互相增长。
【健康提醒】养胃建议：早饭晚吃，晚饭早吃对吃饭没有时间观念，饿了就吃，不饿就不吃；或者早晨一起床就吃，晚饭却拖到八九点。这些错误习惯都会影响胃健康。北京健康教育协会建议，要想养胃，早饭晚点吃，晚饭早点吃。
【健康提醒】高血压患者、经常运动者需及时补钾钾是机体正常生长发育的关键营养素之一。浦东疾控中心提醒，以下人群应注意补钾：高血压患者：钠在细胞外，钾在细胞内，共同维持细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡。只要摄入足量的钾，就可以置换出体内过剩的钠，从而达到控制血压的目的。
【健康提醒】喝能量饮料或影响年轻人睡眠质量《英国医学杂志Open》发表一项研究指出，喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高，年轻人每晚睡眠的时间就越少。研究人员采用53266名18-35岁的挪威大学生健康与福祉研究项目参与者的数据。
【健康提醒】保持好心情有利于改善肺部功能疫情尚未结束，寒冬腊月也是呼吸道疾病高发季。扬州大学附属医院呼吸内科主任医师丁惠珍提醒，保持好心情有利于养肺。丁惠珍介绍，肺是一个比较怕燥的器官，而这里说的燥，除空气干燥之外，情绪上的燥也有很大影响。
