是不是很多集美们都入手，但是看到营养成分表上的热量，是不是又劝退了很多人，谁都想拥有一个美美的好身材，在正式踏入减脂的行列前总是会有饮食焦虑，减脂期间总是在焦虑吃什么，怎么吃的问题，今天小编给大家盘点一下市面上三款号称减脂期必备的食品。
好吃又低脂的荞麦面，减肥时当主食吃，吃多少都不担心长胖大米、小麦是人们常食用的主食，但是在陕北地区，那里土地贫瘠，不适合种水稻小麦，所以那里的人自古就有种荞麦、吃荞麦的习惯。而且荞麦不仅作为主食，它还可以加工成茶饮、酿酒、医药等等，主要是因为它的营养价值高，营养十分全面。
说到日本的饮食文化，那不能不提到自古以来就受日本人喜爱的荞麦面。荞麦面与拉面、乌冬面并称为日本三大面食，但只有荞麦面才能称为是真正意义上的传统日本面食，这篇文章顶级日料将会为您详细介绍日本的荞麦面文化。荞麦面是日本经典的面食之一，无论夏天或冬天都非常适合品尝。
【大东哥的小日子】专注为您提供美食资讯★如何挑选荞麦挂面★人们现在是越来越会养生保健了，刚到30就开始拿着保温杯，泡着枸杞水，满嘴都是各种养生保健理论了。不得不佩服现在年轻人的养生意识，对，养生要从年轻人抓起。粗细搭配，荤素搭配，才是平衡的膳食结构。
岛根县不但有一生之中必去的出云神社，还有宍道湖蚬仔、出云善哉红豆汤、「日本三大荞麦面」之一的出云荞麦面，以及岛根当地知名和牛隐岐牛等道地美食。接下来为大家整理了 5 家岛根必吃美食餐厅，参拜完出云神社，这些美食也记得存进必访清单！
版权声明：本公众号所发图文和视频均为【世界旅人】原创，微信公众号：WorldYeah。自由，是我们的最高信仰为了寻找一碗最正宗的荞麦面我们进行了土著般的地毯式搜索从名古屋坐车到了长野县又深入山里深深处只为深入了解下这一碗荞麦面背后的故事纯手工制作面手工做的跟机器打的，能比吗？
买荞麦面，记得看配料表，不含白面，才是优质荞麦面，别买错了现在人们都很重视饮食健康，吃多了精制的粮食，偶尔也会想着吃点粗粮，改善一下饮食，补充更多的营养成分。精制的粮食虽然比粗粮好吃，但是经过多道工序加工，营养流失比较多，不如粗粮的营养价值高。
近日网络上有传言说“荞麦含凝集素，会导致肠漏”“荞麦面有草酸，影响营养吸收”等这些传言是真的吗？来听食品专家分析荞麦其实是“假谷物”吃起来却很安全荞麦，也叫乌麦、荞子，虽然名字里有“麦”字，但它其实并不属于“麦”类的谷物。
说到陕西，大家脑袋里第一条反应就是面，各种各样的面。陕西是面食的故乡，陕西的面太多太多，而且都非常的美味，其中有八种面食连陕西本地人都夸好吃，而最后一道面食，大多数人一辈子都没有机会吃到！感到好奇的朋友可以先猜猜它是什么。
夏天一到，就是冷面的天下！花生酱，酱油、香醋和辣油，整一碗最简单最亲切的上海冷面的味道，在淋上浇头之后更是变得魔性十足，引无数吃货“竞折腰”~今天小编就带着这张“冷面地图”带你找寻一下这股久违的味道吧！先来看看我们长宁有哪些好吃的冷面呢？
