减肥是女人一辈子在做的事情，每逢佳节胖三斤，一喝凉水胖两斤。九月不减肥，十月、十一月徒伤悲，姑娘们开始动起来那么，怎么在婚礼前快速瘦下来呢？当然，不是瘦成一道闪电，而是看起来很健康的身材。让你穿上婚纱时，露出美丽的香肩和后背。via:青田影社重点来了，赶快记起来1.
有的新娘快结婚了，但是因为身材问题苦恼不已，下面小编带来瘦身的四个最佳时刻，让你婚前瘦身事半功倍一、 晨起时刻人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。
准新娘都想将自己最完美的姿态展现在宾客们的面前，因此婚前的瘦身是必须的，我们都知道，那么下面就随小编来看看这些简单有效的新娘瘦手臂方法吧。婚前瘦手臂的方法 1、直臂法方法：将左臂伸直，举向天空。右手从肘关节开始的位置握住左臂，带着压力向左手臂根部一下接一下的刮这部分肥厚的脂肪。
减肥不能盲目，也不能跟风，必须找到适合自己的，实效的减肥方法才行。而今天小编要跟大家聊的就是实效减肥秘籍，让新娘子在婚前顺利减肥，做温婉动人新娘。婚前最实效减肥秘籍 最实效减肥秘籍一、过午不食法方法：所谓过午不食法就是，下午三点以后不吃任何东西。
葱葱Michael身 高：172cm初始体重：152斤（2015.4.16）目前体重：132斤（减脂7周）其他数字指标：初始腰围90cm、目前腰围：81c；初始体脂率25%、目前体脂率18%读书的时候因为经常运动，因此体重保持的还不错，一直在120-125斤之间波动。
