劳累的时候，很多人会选择去做一个脚底按摩来缓解疲惫，脚底按摩有促进血液循环，排出体内积聚的毒素，提高睡眠质量，但是脚底按摩不是随时随地都可以做的，脚底按摩有这3个禁忌，你一定要知道，避免在不适合的时机按摩危害身体。
“医生您好，我今年25岁，是一名职场女性。最近上班的时候，总觉得脚使不上劲，软踏踏的，脚底还会感觉疼痛。从办公室走回住的地方只要3分钟我都会觉得很累，上班也一点精神都没有。我想问问像这种脚使不上劲、脚底疼痛是怎么回事呢？”脚使不上劲，这种情况可以简言为脚乏力。
按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。 人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。
长江网讯(通讯员安雪 荆彤)随着《奔跑吧，兄弟》的热播，一种运动器材——指压板也流行了起来，足底的保健同样受到了人们的关注。足底反射疗法在5000年前称之为“观趾法”；华佗称其为“足心道”；药王孙思邈长寿的秘诀之一，便是每天揉按脚底。
不管是出门旅游逛街，还是出差办事，如果是走上大半天的路，两只脚就感觉特别的酸痛，恨不得马上脱掉鞋子来揉揉脚。特别是连续工作一个礼拜，身体总免不了一些疲惫，跑个热水脚自己稍微揉搓下，整个人都变得很轻松又有精神了。
不少人上班劳累一天之后，吃过饭躺在床上就开始玩手机、「报复性熬夜」。这个穴位是人体的「长寿穴」之一，我国现存最早的医学著作《黄帝内经》曾记载「肾出于涌泉，涌泉者足心也」，可见，涌泉穴对防病、养生等有重要的效用。
