不能吃的十大高碳水食物排行榜

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评选高碳水“10大主食”，馒头米饭未上榜，泡面竟然只排第四
在炎炎夏季，人们褪去了长衣长裤，穿上短袖短裙，秀出自己的大好身材。然而，倘若身上有着赘肉，便不免陷入身材焦虑之中，因此，夏季是减肥频率很高的季节，也是人们比较注重自己身材的一个季节。
安逸美厨
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震惊！中国十大易胖主食排行榜出炉，你中招了吗？
东方大国十大容易导致发胖的主食，你吃了几种?随着生活水平的提高，人们的饮食结构也越来越丰富多样，各种美食层出不穷，其中主食更是家家必备的食物。
心寒美食
高热量高碳水蔬菜盘点，减脂期的你要注意了哦
薄荷健康
坚果虽好，但低碳饮食请不要碰这3种坚果，什么坚果的碳水含量高
这是一个比你想象中更有趣的问题。在一个虚拟的健康大会上，各路坚果齐聚一堂，榛子穿着硬壳礼服，腰果打着“高营养”的领结，杏仁一脸自信地坐在主席台上。
阳中医健康科普
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碳水吃不对，血管老得快！这种碳水太伤血管，别再吃了
糖尿病患者控制碳水，是为了控制血糖。其实，碳水不仅与血糖有关，还和我们的血管健康密切相关。近日，一项来自牛津大学的研究提示，不同类型和来源的碳水，会对心血管疾病产生不同影响。
糖尿病之友
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不适合女人晚上吃的4种主食，看似低脂低卡，实则碳水很高
但至少有一点:如果没有好的身材，空有美貌也算不上漂亮。而对于这个问题，没有捷径，我们只能通过多运动，以及合理的饮食来实现。
厨神老于
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减肥期间，千万不能碰的食物
减肥期间，千万不能碰的食物：1、饺子、包子包子/饺子等精制碳水的热量达到250kcal/100g，包子、饺子通常由面粉制作外皮，馅料往往含有较多的油脂和盐分，一不小心就会过量摄入，导致脂肪的堆积。对于正在减肥的人来说，饺子和包子并非绝对不能碰，而是要控制摄入量和选择合适的馅料。
增肌减脂
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瘦吧APP | 8 种高热量食物吃下去，堪比“喝油”，减肥一定要避开
尤其是那些有着诱人外表，看着嘴馋，让人吃了还想吃，没吃的人更想吃的食品…快来看看以下这 5 种，有没有你经常吃的?
瘦吧逆袭人生

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哪些碳水不能减肥？
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碳水是指什么，为什么有些人要戒或者不吃碳水物的食品？
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