常常听人说要多吃水果，于是很多人都认为只要是水果，吃了就可以有利于健康。但是真的是什么水果都可以吃么，其实吃水果也有“天时地利人和”之说！分享一篇任之堂主人的博客给大家重新认识吃水果。我经常建议病人不要吃水果，很多病人持怀疑态度，问为什么！
相信应该有很多朋友都非常喜欢吃苹果吧，而且在大家的观念里面，苹果就是水果之王，经常吃水果不仅可以补充我们人体所必须的维生素，还有助于调理胃肠道健康。但是吃苹果也是有讲究的，以下的几种苹果咱们是不可以吃的哟!总所周知。苹果富含Vc、Ve、多酚和黄酮类物质，它就是天然的抗氧化剂。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！“你说什么？高血糖跟喝水有关？这怎么可能？”王阿姨惊呼道，手中的保温杯差点掉在地上。“可不是吗，医生说的，高血糖患者一定要远离三种水果，说是跟喝水有关。
肝、胃、肾是人体太重要的器官，无论哪一个有点小不舒服，都会让人茶饭不思，甚至饱受折磨。现在正是天气转凉的时候，尤其胃很容易受伤，所以养生君有必要给大家提醒一下，如果平时肝肾胃基础不好，那以下的饮食要点是需要拿个小本本记下来的。
图片源自网络 1.水果和蔬菜尽管妈妈从小就让我们多吃水果蔬菜，但是晚上摄入太多的话真的不是个好事儿。西兰花、芹菜和胡萝卜等富含粗纤维蔬菜要少吃，因为粗纤维很难消化，会让肠胃“加班”。吃西红柿也不是好注意，因为酸性食物会导致消化不良和胃灼热。当然，也有一些对睡眠颇有帮助。
点击上方“快医” 可以订阅哦！水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。一、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。
央广网北京5月4日消息 最近《自然·医学》上发表的一篇新文章，对促进糖尿病风险的饮食因素进行了梳理。结果发现，促进2型糖尿病发生的前10名的膳食因素是这样的。这里把研究者推荐的数量、我国推荐的数量、世界平均摄入的数量和我国居民平均摄入的数量进行了对比。
“高速开车，突然想去厕所”，“跟团游玩，找不到景区卫生间”……旅行途中，你是否也有过这样的尴尬经历？每当遇到这样的场景，不少人会选择“憋着”，专家提醒，经常憋尿当心伤肾。旅途中可先吃点东西再喝水，以延长排尿时间，少吃西瓜等利尿水果。
水果分寒热 养生选着吃尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢？
现代社会，较快的工作和生活节奏加重了人们的身体负担，养生渐渐成为很多人关注的焦点，那么冬季养生该注意些什么呢？下面让我们一起来了解下吧！进补不要盲目冬季养生固然重要，但也要调整好饮食结构，不要盲目进补，以免对身体造成伤害。
