52岁的李先生，在前几个月就被确诊为脂肪肝。医生建议李先生在用药物治疗的同时，注意平时的饮食和生活习惯。所以，他一直在网上寻找可以帮助缓解脂肪肝、养护肝脏的方式。这不他就找到一个方法，说是每天散步就可以帮助缓解脂肪肝，并且还对我们身体健康有很大好处。
随着肥胖的流行，非酒精性脂肪性肝病已成为我国第一大慢性肝病，更是体检肝脏生化指标异常的首要原因。NAFLD不仅可以导致肝病残疾和死亡，还与代谢综合征、2型糖尿病、动脉硬化性心血管疾病以及结直肠肿瘤等的高发密切相关。
从教师岗位退休后，王奶奶一直坚持散步锻炼。如今的她已经九十多岁了，但身体依然很健康，精气神儿也不错。每每人们问到她身体状态好的原因，王奶奶就会把功劳归结于坚持走路，她认为走路不但能消耗人体热量，还有助于减肥和长寿。
在日常生活当中，有很多人都会选择不同的运动方式进行健身，能够起到养生保健以及治疗一些慢性疾病的作用。运动的方式多种多样，最受欢迎的一种运动方式便是走路。走路也被称为步行健身法，对健身人群以及健身环境几乎没有要求。而且属于一种有氧运动，所以有很多人都会选择每天进行走路锻炼。
退休多年的老张，每年拿到体检报告时都会看一眼脂肪肝的提示：“唉，就是肚子大了点，其他没毛病。”可是，今年检查却给了他一个沉重打击，医生严肃地指着报告上的模糊阴影：“老张，你这是肝癌。”“我怎么会得肝癌？我既没有乙肝，又不爱喝酒，这怎么可能？
