年轻的时候，懵懂无知，纵欲过度，经常手活，导致现在起不来，做不长，这到底是肾阴虚还是肾阴虚呢?很多朋友年轻的时候经常想那方面的事，不懂节制，但其实刚开始伤的不是肾阴，也不是肾阳，而是肾精，你看，你要是短时间内，连续好几次，是不是随着次数的增多，精华变的越来越少，这就是伤肾精的表现。
因为肾藏精，所以三宝之一的精，是跟肾有很大关系的，那如果说你在房事上没有节制，房劳过度的话，就会耗伤你的精气，所以当你发现，自己出现了一系列肾虚的症状，比如经常头晕耳鸣，精神差，或者腰酸腿软，欲望减退、甚至是头上过早的出现了白头发时，那都是你的精不足了，这时就得补肾精了，你平时可以用菟丝子、熟地、肉苁蓉等补肾的药材来煮水喝，也可以直接用个二精丸。
导语~阴不足则肝肾亏虚，房劳过度，见色不起，倒戈太快，这个补阴妙方务必要知道。补有很多种方法，比如冬天喝点羊汤加点生姜枸杞子之类的，或者是艾灸贴敷，或者是足疗按摩穴位，或者是做一些有氧无氧运动，或者是根据自己认为的情况买一些滋补之品，但是时间长了就会感觉补的有点上火，口干舌燥，失眠多梦。
生活中有很多我们不注意的行为，在无形地损耗我们的精血，身体这时也开始出现一些症状，具体有哪些呢？郭医生带大家来看一看：首先呢，是“房劳伤精”，这个也比较容易理解，大多居于男性朋友，年轻的时候，劳累过度、熬夜等等，时间久了呢，可能会耗损到肾精。那在中医里讲，精生髓，充养脑窍。
实际上，对于男性“太快”的问题，首先应该从自身的生理和心理方面查找原因，做好加强锻炼，放松心情，调理好生活之外，如果仍然确实存在房事太快，无法控制等方面的问题，还可以从调理体质方面，采用中医辨证施治的方式来调理改善。
