欢欢是一个活泼可爱的小学生，近几个月逐渐出现食欲不振、面部肌肉痉挛、吞咽困难、说话困难、手脚抖动等情况。在家附近医院治疗了一段时间，没有减轻。后来去了省里大医院，才知道患的是：肝豆状核变性。肝豆状核变性是一种遗传性疾病，是少数可控制的遗传病之一。
中医认为，五谷性味平和，补益脾胃。《黄帝内经》记载了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食搭配原则。传统上，五谷指稻（水稻、大米）、黍（黄米）、稷（又称粟，即小米）、麦（小麦）、菽（豆子）；而现在，五谷泛指各种谷类食物。
睡眠不佳的孕妈妈可以在睡前喝一杯奶，平时多吃一些有助于睡眠的食物，如小米、葵花籽等。睡前喝一杯奶重庆安琪儿妇产医院医生表示，牛奶中含有两种催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的血清素合成的色氨酸，另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类物质。
