跳绳的绳子应选择胶绳、棉绳、竹节绳还是钢丝绳？跳绳的手柄长度该如何选择？怎样的手柄更利于运动？跳绳的长度应控制在多少比较合适？这些问题还在困扰着你吗?让我们逐一击破这些疑难问题，手把手教你选择最适合自己的跳绳!
跳绳最快能到什么速度？余姚一所山区小学给出了答案。30秒220下，这意味着每秒钟能跳7.3下。甩绳速度快到你连绳子都看不见。这是余姚陆埠镇第二小学速度跳绳选手的最高纪录。成立于2013年的陆埠二小，是一所外来务工子弟学校，在这里融合了19个省份15个民族的孩子们。
初学者建议购买一款竹节绳，因为竹节绳手感偏重，初学者摇绳的时候能够感觉到绳子的重量，不发飘。竹节绳不易打结缠绕。操作简单流畅。从而提高跳绳数量，提高兴趣。白胶绳适合有一定基础的同学们使用，绳子细而且轻，从而减小阻力，提高速度，适合速度跳、双摇跳、花样跳、多摇跳。。。。。
为抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情，打赢疫情防控阻击战，满足疫情防控期间群众健身需求，河北省体育局启动“体育战‘疫’ 河北在行动”居家防疫健身活动，组织拍摄各类适合居家锻炼的运动视频，视频展示动作简单易行、科学有效，促进大众健身、增强人民体质，积极倡导居家（办公）科学健身。
天气越来越冷，但夏练三伏，冬练三九，趁人还在广东，天气不太冷，为日后的抗寒做准备，已开启每天晚上在外跳绳30分钟，因为我用的跳绳是发光竹节跳绳，绳子一甩起来，就吸引了很多小伙伴的围观，一回合跳下来，喝水的时候，就蹿上几个小伙伴来身我发问。
最近嘟妈在后台收到了“娃不会跳绳”的宝妈求助，又把我带回了当年的心酸往事。8090后父母想起跳绳脑海里浮现的不说是这样↓起码也应该是这样啊↓可是谁能想到轮到自己娃头上居然成了这样↓“不就一根绳子，你怎么就甩不过去？”“不就抬一下脚，你怎么就跳不出去？
