最近看到一个报导，说大部分中国人都有“油脂摄入过多”的问题存在，这其实与中餐制作步骤是有关系的。中餐里有很多菜在制作的时候都需要高温油炸定型或者拉油增香，虽然如果菜做得好，油腻感会减轻不少，但油脂的摄入还是一个大问题。
作为一个吃货，每天起床之后当然就是想吃什么！吃什么！爱吃油炸的又怕长胖的姑娘们少不了空气炸锅！从最基础的炸薯条、炸鸡翅，已经内卷到万物皆可空气炸，今天给大家整理第二弹空气炸锅美食食谱，做法简单，厨房小白也能做，都试试吧～鸡米花1.鸡腿去掉骨头，筋膜和鸡皮后切成大小合适的块状2.
冬天到了，春天还会远吗？然而，春天到了，露肉还会远吗？进入春天，越来越多在冬季养尊处优的人为了迎接夏季的到来，开始再次加入到减肥的大军当中。然而，对于减肥这项永恒的事业来说，永远是两步走：迈开腿和管住嘴。然而，总是会有很多小伙伴与宅小秘一样，在管住嘴这步就遭遇了减肥事业的滑铁卢。
