身体脂肪含量的多少，至关重要，不仅会影响身体素质，还往往会影响到人的身材曲线比例，继而还可能影响到人在社交中的状态和心理，就好像颜值高的人在人与人的交往当中往往会更自信一些、落落大方一些，比如拍短视频都可能更有人关注。
我们都清楚每个人都有腹肌，至于腹肌明不明显要看脂肪含量的多少，脂肪含量多就会肥胖，少则可以出现腹肌，那么问题来了，脂肪多少算肥胖，多少又可以出现腹肌呢？首先我们来看看什么是肥胖？大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。
欢迎转发到朋友圈提到好身材大多数人脑海中浮现出的大概是这样的▼完美身材，没有腹肌根本不耐看要知道，想秀出巧克力腹肌降低体脂率才是最关键的不然哪怕腹部肌肉再强大也可能被厚厚的脂肪所包裹那么问题来了体脂率低于10%的腹肌到底长啥样？
对于一般人来说，其实运动对他们确实没有多少的吸引力，因为运动就是和自己身体的安逸做对抗。这位小哥哥最初的想法也是为了减肥，对于运动健身并没有特别多的喜欢，甚至会觉得健身是一件很累且枯燥的体力活，运动对于他来说更像是一种工具。
拥有一身肌肉是现在越来越多人进入到健身房健身的主要原因之一，因为拥有好看的肌肉身材不仅可以让自己变得更加的自信和优秀，而且还可以散发自身的魅力，吸引到更多人的注意和喜欢。对于男生们来说，能够拥有8块腹肌是他们进入健身房前最大的梦想了。
