对于新妈妈来说，产后身材的恢复是非常重要的，但往往由于处于哺乳期而忽视了这一点，因为考虑到宝宝的营养，新妈妈也不敢随便节食，不仅不能减肥还需要加倍营养，那产后哺乳期如何保持体型呢?其实也不是没有办法，本文就整理出关于产后哺乳期保持体型的相关资料，以供新妈妈们的参考。
宝妈们是不是觉得自个喂奶身段就会暴瘦，母乳喂养有助于母亲产后身段康复？于是很多母亲心安理得的享用美食的“引诱”，窝在家里做起了“奶牛”。可是这种说法真的科学吗？母乳喂养真能瘦身？错错错！产后哺乳不会自动瘦身，产后瘦身需要宝妈你自个去调理滴！下面听专家怎样给要瘦身的宝妈们支招吧！
导语：爱美是女人的天性，而身材好也是美丽一个非常重要的组成部分，不少妈妈不想生娃，除了怀孕，生娃，带娃辛苦之外，还是一个重要的原因就是肚子大起来之后，再收回来就难了，甚至有些人生个娃之后从此就开始胖若两人了。
导语：生完孩子之后，身材变得臃肿不堪，身上的肉肉似乎并没有因为宝宝的出生而减少，可是很多妈咪却需要重返职场，那么瘦身就是一个大问题了。可老人们总说，哺乳期就是要多滋补，瘦身那是万万不可的。这时候很多妈咪都会问自己，难道为了哺乳宝宝，就必须放弃身材吗？
宝宝出生之后，有些宝妈虽然采取了母乳喂养的方式，但也存在许多困惑，如听别人说喂母乳会影响身材，还有担心母乳营养没有奶粉好，也不清楚什么时候该喂宝宝，会不会喂不饱等等，下面让我们一起数数母乳喂养时听过的那些“搞笑”的假话吧。
怀孕后，随着子宫的增大，体内的各种内脏器官都会被挤压，随着宝宝越来越大，肺肝胃都会被压缩，心脏的空间也会越来越小，但是分娩后，就会突然多出一个像大西瓜一样的空间，被挤压的内脏器官也开始逐渐恢复原位，但是如果产后不注意，就很有可能造成内脏下垂，也会有产后大肚腩。
母乳喂养会影响体型美吗？枣庄市妇幼保健院老院产后保健科王梅表示，从医学的角度来说，母乳喂养不但不会影响身体的健美，而且对乳房的健康和产后的恢复都有积极的意义，一方面，母乳喂养可以促进乳腺的发育，使乳房更加丰满。
8月1日-7日，是世界母乳喂养周。世界卫生组织提倡0-6个月纯母乳喂养，鼓励母乳喂养到2岁。不过，6个月以后就要开始添加辅食了。1岁以后如果断奶，要保证宝宝饮食均衡、多样。记住，千万不要把营养摄入寄托在奶粉上。母乳喂养不仅对宝宝好，对妈妈的身体健康和身材恢复也非常有帮助。
对于很多新手妈妈来说，最关心的问题莫过于产后身材恢复以及母乳喂养，这似乎是两个有些冲突的问题，因为很多人认为，想要实现纯母乳喂养，就需要大补，喝各种肉汤，原本在怀孕期间体重控制住了，却为了追奶，大吃大喝，体重蹭蹭涨，但是尽管如此，有的人并没有能够成功实现母乳喂养。
