如何疏肝降火？

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肝火旺，身体会频繁发出5个“暗示”，教你3招，疏肝降火精神好
进入伏天之后，气温高、空气干燥，这时候很多人都会出现身体上的不适，其实这些都是肝火旺盛的表现，从中医角度上来说，就是肝脏阳气亢盛的原因。肝脏作为人体最重要的疏泄器官，发挥着调节精神状态、促进消化吸收以及维持气血运转等作用，一旦肝火旺盛，身体会随之出现不适，让炎热的夏天更加难熬。
茯苓养生
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睡眠不好是“肝火旺”！建议中老年人：多吃3绿，养肝降火特管用
导读:当体内肝火比较旺盛时，不仅会出现心情烦躁、食欲不振，而且还会导致夜间睡眠困难，特别是一些中老年人，如果长期睡眠质量不好，一定要多吃一些养肝降火的食材，才能使身体更健康。
胡师傅美食菜谱
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肝火旺又分为实火和虚火，两个中成药，给肝“降降火”！
在中医看来，肝性属木，一旦它火气过于旺盛，很容易殃及到其他脏腑。时间一长，还可能引发肝炎、胆结石、胆囊炎等疾患。
肝病医生潘运华
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5月宁愿不吃肉，也要吃这“清肝菜”，一周3次，疏肝降火，身体强
芦笋炒牛肉。芦笋炒虾仁。
爱玉门
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肝火一烧，百病难熬，一个藏在身边的“宝藏”中成药，清肝降火！
肝火旺盛的状态也会让肝脏的负担加重，这样就会让自己出现各种各样的疾病，因为肝脏是身体当中唯一没有痛觉的器官，又称之为“哑巴器官”，当出现问题时往往被人们忽略，可是在肝火旺盛时，身体会发出一些求救的“信号”，今天给大家介绍一个藏在身边的“宝藏”中成药，清肝降火，肝好则百病消!
肝病医生潘运华
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夏季养肝正当时！3种“养肝菜”，养肝健脾、清肝去火！
这一转变不仅基于“百病不离肝”的古老智慧，更是因为肝脏作为我们体内的重要代谢器官，其储备与再生能力对于维持健康至关重要。
肝病肿瘤专家王杨
肝火大，肝郁口苦？两味中药，降火，舒肝，解郁
肝火大，口苦，肝气郁结，心情烦闷，这是肝气肝火郁滞，介绍两个中药，降肝火，解烦闷，清口苦。随着社会压力的增大，很容易上火，特别是肝火太大。
小张说医解药
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夏季养生先养肝！这几种食物可以常吃，能疏肝排毒、解燥去火
夏至过后，也算正式进入夏季了，夏天来了意味着什么?中医理论中有着“五脏应四季”的说法，而夏天正是阳气渐生的季节，肝主生发，也是一个向上生长的过程。
安国太医
发火，连宗筋都怕？肝火太旺势必弱，中医舒肝解郁，清热降火
周星驰在《功夫》里说过:我发起火来，连自己都怕!这话不假，一旦发起火来，连自己的兄弟也都会怕。男，40岁，仍然是个老光棍。
黑卫可
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藏在身上的“养肝线”，每天坚持揉一揉，养肝明目又降火
如果你平时压力大，脾气比较急躁，肝不好，存在有肝气郁结、肝火旺盛或者肝胆湿热的时候，想要养肝、疏肝、清肝、柔肝，那就要知道我们腿上自带的两条“养肝线”，也是属于我们中医中经络养生的一部分，找到这些位置，每天坚持揉一揉、按一按，就可以起到很好的养肝、柔肝、疏肝、调肝的作用!
中医李梦阳
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肝郁气滞、脾虚湿重、心火旺盛占全了，一招就疏肝健脾，清热泻火
伸出舌头一看，肝郁气滞、脾虚湿重、心火旺盛都占全了，像这种舌象呢，生活中经常见到，有很多人都有这种情况，下面我们就具体来分析一下。
中医男科张琦
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要想身体好，肝火一定要泻：5大妙方能泻火疏肝
在生活中，当一个人经常发脾气时，人们常常说这个人“肝火太盛”，如果你注意观察，一个人一旦发怒，那真是“脸红脖子粗”，这是因为“肝在志为怒”，从而在我们的身体里引起一系列的变化。
北青网
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夏天是养肝黄金期，推荐4款养肝菜，疏肝解郁清热去火！
来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、肉沫豇豆！2、香辣空心菜！3、炒嫩南瓜！4、枸杞南瓜尖！
爱玉门
肝火旺的表现都哪些？一个中药方七味药，清肝火疏肝淤解肝毒
火气上升，情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠，老是口苦眼干、失眠易梦、就连脾气都上来了!其实呀，这些都是肝火旺盛的表现，那今天呀，我们就来分享一下，为什么说肝火旺会导致一身病，分享给你一个小方子来泡水喝就可以疏肝降火。
中医硕士王建超
肝火一烧，百病难逃！医生总结5个清肝泻火中成药，帮你扑灭肝火
最近看到很多提问啊，都说到了春天明显感觉上火，脾气也急躁，晚上有时候还睡不好觉，春天对应肝脏，正是肝气应该升发的时候，肝气不升发也不行，但是升发太过呢，就容易肝火旺盛。
中医崔占举
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人到50满身是病！千古名方一贯煎滋补肝阴，疏肝降火专调疑难杂病
我们常说“人到50满身病”，这50岁就是一个门槛，一过了50身体上各种大大小小的疾病都开始找上门了。
中医赵文
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春天是养肝黄金期，推荐八款养肝汤，疏肝解郁清热去火，增强免疫
春天阳气生发肝气旺盛，但是如果肝气太旺盛的话，就会对我们的脾脏造成一定的影响，所以春天要做好养肝护肝、调整心情，防止肝火上升，保持身体健康。
香姐说美食
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养肝就是养命，5个中成药，疏肝解郁，清肝泻火，让你肝好命更长
养肝就是养命，“肝”在中医属于将军之管，主管全身气机，肝气顺则全身气机顺畅，那么气血就可顺利运行，滋养五脏六腑，如果肝气郁滞，或者肝火旺盛，导致气血不通时，就会出现全身性的病症，今天就给大家分享5个中成药，清肝泻火，疏肝解郁，让你肝好命更长。
中医赵文
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比肾虚更可怕的，是肝郁，教你5种中成药，疏肝清火，养好你的肝
中医认为“肝喜条达”，心情不畅快，最容易影响到肝，肝气不通，就会影响到我们的全身气血运行，导致各种疾病，所以相对来说，肝郁的情况，要比肾虚更容易忽略，我们也更需要注意养好我们的肝。
中医沈宏
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千古名方一贯煎，帮你滋补肝阴，疏肝降火,让疾病离你越来越远！
大家经常说“人到五十满身病”，意思就是50岁是一个门槛，一旦到了50岁，咱们人体的机能将会下降，出现各种毛病。
岐黄大中医
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