【导语】健身不懂这些热词容易闹笑话，赶紧补补吧，以下是天涯收集的现在90后、蛋蛋后喜欢用的词语，天涯的几个健身群，很多新人进来以后就会问我要练马甲线神马之类的，如果你不懂容易被BS,赶紧跟天涯一起学一学，要跟上时代的步伐。马甲线:马甲线是平坦腹部的最高境界。
图源自网络--------------------------------------------------前言--------------------------------------------------------------我的第一家健身房A是公司签的，给员工的福利
你的健身教练可能会告诉你，xx 动作要做到力竭为止。Keep 的微信推送会告诉你，健身期间不要吃太多的碳水化合物。“力竭”和“碳水化合物”是什么意思？有没有感觉到不掌握这些术语，健身简直寸步难行？今天Keep君就为大家总结了一些常见的健身术语，快点收藏起来吧！
他型-提升男士形象，缔造从容洒脱，其他平台同名。服装吊牌虽然不大，但包含的信息量还是很大的，可以说，是这件衣服的使用说明书。一般的吊牌内容会包括品牌名、单品款式、尺码规格、产地、面料、等级、安全类别等。所以，了解服装吊牌的信息含义，是非常必要的。
A （ABS）腹肌“健美运动员们最常犯的错误就是忽视了腹肌的训练。很多人似乎认为腹肌没有胸肌、手臂肌群以及其他大肌群那样重要，只需在备战比赛或者夏季去海滩游泳的季节到来之前，稍稍练练腹肌就行。实际上，这种想法是自欺欺人。你应该长期坚持练腹肌。
1、有氧运动属于长距离耐久性的训练，即在一定时间内通过连续不断的活动保持一定的运动强度完成一定的运动量的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之60%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
这17个健身训练名词解释，牢记在心中，有了它们，你才能更好的去健身！1.力竭力竭是指负重训练完成到最后一次无法再多完成一次，使肌肉达到一定的疲劳状态。力竭训练在健绳训练中很常见，通常多出现在多次数的训练中，是个加深肌肉刺激和增加肌肉耐力的好方法。2.
近几年来，随着社交应用和朋友圈的兴起，锻炼健身越来越受百姓的青睐，本期讲解一下这些朋友圈和健身教练嘴里常说的术语都是什么。BMIBMI指的是即身体质量指数，又称体重指数，英文为Body Mass Index，因此简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。
gym英/dʒɪm/美/dʒɪm/n. 体育馆，健身房；（尤指学校的）体育活动gyp英/dʒɪp/美/dʒɪp/n. 骗子，诈欺行为vi. 骗，欺诈vt. 骗取；诈骗词源gyp敲竹杠词源不详。可能来自Gypsy, 吉普赛人，通常含欺骗义同近义词n.
