记忆力怎么补

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你的记忆力还好吗？分享11种增强记忆的方法，你青睐哪几种
不少人到了中年就逐渐发现自己的记忆力开始变差了，不是关上了家门总觉得没关，就是物品放到哪里找不到了，随着年龄增长甚至家人的名字都能忘记，有数据显示80岁以上的老人认知力降低很快，有患老年痴呆的风险。
健康生活一爱欣
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记性差、整天恍恍惚惚？一个中成药，帮你找回溜走的记忆力和精力
现代人活得都很累，不管是大人还是小孩，整天都在被快节奏的生活，推着往前走。为了适应这种生活，大脑就要不停的运转，以应对外界的一切变化，于是就造成了用脑过度的问题。
中医陈玉龙教授
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记忆力变差总忘事儿？学会这些技巧增强记忆力
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健忘记性差，一个经典名方帮你增强记忆力
你有没有这种情况，手里拿着手机找手机，话到嘴边，又忘了要说啥，总是很健忘，这是咋回事呢?中医讲，心主神明，脑中为元神，心中为识神。
中医内科张静
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高考前，别忘了给孩子吃这四道美食，补脑、提神、增强记忆力
今天，一年一度的高考正式到来了，小磊子现在这里祝福你们高考成功，考的都会，蒙的都对，都能考上心仪的学校。
食记小磊子
8个增强大脑和记忆力的营养素你补充了吗？
以下我们就给大家总结了8种重要营养素，看看你都补充了吗?建议准妈妈在怀孕的最初几周口服补充叶酸，因为神经管在受孕 4-6 周左右形成。
麦吉医学科普
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记性差，反复健忘，一个小药芄，提升记忆力
有些人记性不好、反应迟钝，经常丢三落四的，上一秒发生的事情，下一秒就忘得一干二净了。在中医看来，之所以出现这种情况，主要和心肾有关。
内科张主任
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脑不萎缩，80不痴呆，竟这么简单！四大补脑菜，一杯“健脑水”，头脑灵活记性好！
老年痴呆已经成为中国老年人健康的“第四大杀手”，仅次于心血管病、癌症和脑卒中。而且老年痴呆目前还无法完全治愈，一旦患病，对个人和家庭来说都会带来很多不便。
北青网
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美国VOX网站：想提高记忆力？试试这些意想不到的技巧
美国VOX网站1月5日文章，原题:想提高记忆力?试试这些意想不到的技巧大脑是个非凡的器官，具有许多奇妙特性，包括遗忘的能力——这可能是好事。
环球网
美媒盘点：改善记忆力的6种方法
不管是想不起把钥匙放在哪里了，还是在试图回忆一个名字时脑海里一片空白，每个人都会不时经历记忆丧失的时刻。
参考消息
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专家实证核桃提升记忆力，六个核桃打开脑营养补充新方式
小时候，你肯定从长辈那里听过这样一句话：小孩儿多吃核桃好，能补脑！在我们的传统饮食观念里有“吃啥补啥”和“以形补形”的说法，与大脑形状非常相似的核桃，自然而然地成了“补脑”食物的代表。那么，吃核桃真的能补脑吗？其实，吃核桃对大脑有益确有其事，不过并非因为它的长相。
华声在线
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补脑，该吃点什么好？
——“最近总忘事，记忆力下降了”——“是不是用脑过度了？来颗核桃补补脑吧！” 核桃果仁形似人的大脑，很多人认为“以形补形”，吃了有助大脑发育。这种浅显的比喻并不科学。
光明网
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有个提升记忆力的方子，养心神，化痰浊，补中气，只需四味药！
在中医理论中，心主神明，主司人的精神、意识和思维活动。如果心气不足，心血亏虚，就会导致心神失养，出现记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等症状。
有品良医
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增强记忆力的秘诀
你是否曾经在重要时刻忘记了某件重要的事情？或者感到记忆力不如从前？其实，饮食和记忆力密切相关。通过调整饮食习惯，我们可以显著改善记忆力，甚至预防一些认知障碍。今天，吕医生将为大家解密哪些食物和饮食模式能助力增强记忆力，哪些食物又是我们应该避免的。哪些营养素和食物有助于增强记忆力？
光明网
药王一个方子增强记忆力，预防老年痴呆，让人没烦恼
首先这个方子的一味药呢人参，我们知道人参是大补元气的，尤其是像现在我们人的压力比较大，有的时候消耗的比较多，然后气虚的呢有很多，气虚就是气不足，你做什么事情总感觉提不起来劲儿，就说我们这个人没精神，没气力，整天呢有昏昏沉沉的，有的表现的记性差，那人参呢，它补气的时候呢，可以把这个气呢升到我们头上来啊，你气足了，这个时候我们才觉得每天呢精神抖擞。
传承中医王小振
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如何提高自己的记忆力？
通过保持良好的健康习惯，刺激大脑再生能力，可以预防记忆力下降和降低老年痴呆的发病风险。
光明网
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一个可以增强智慧的方子，流传明代，可帮助改善记忆，提高记忆力
你有没有遇到下面这种情况：你脑海里有一个东西，你很熟悉，但是，当你想要记起它的名字时，却怎么都想不起来，挖空脑袋都回忆不起来。但当别人一提醒你，你就会一拍脑袋、恍然大悟——就是它！为什么当时不管怎么用力，都想不起来呢！这就是忘事，又叫健忘。
国家非遗买氏中医买建修
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高考将至，说两个增强记忆的中成药，还能缓解考前焦虑！
眼下，高考进入倒计时，留给我们的时间已经不多，正所谓临阵磨枪不快也光，今天给大家分享2个增强记忆力，备战高考的中成药，如果能在最后的关键时刻充分利用，说不定可以让你的成绩上升一个台阶。
乳腺大夫郭宇飞
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补脑别只会吃核桃！这6种食物，才是真正的“补脑高手”
它是一种低碳水、高蛋白、高纤维的饮食结构，但并不是告诉大家具体要吃某种食物吃多少量，而是一种饮食原则，一种饮食的理念。
光明网
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如何补脑增强记忆力？
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