五谷养生养生对于现代人来说已经不陌生，由于科技的不断进步和医学的发展，人们已经能够更好地了解身体所需的养护措施。然而，在养生这个概念被滥用的今天，大多数人不再把精力放在有目的、有系统的行为上，这也导致了养生这个概念的走样。那么，养生到底在养什么呢？
北大蒋文跃，来自北京大学医学部，是一位中医教师，也是一位中医大夫。 譬如，饱了就应该不吃了，这事做来难吗，不难，可经常我们看到，有时我们吃饱了，觉得这东西很好吃，就多吃一些，朋友聚餐或节庆聚会都会吃过头。
吴文博 河北省石家庄市中医院1. 什么是养生1.1养生原指道家或通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。1.
扎一针一天有效的叫做激素;几天见效的叫做药;坚持一个月、半年、一年;没有任何副作用才叫养生。 一、养生就是养命 白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的，就得从五脏借。
这是我讲述的第18个科普故事编辑｜小鹏科普说文章特别声明本篇文章凭着小编的真实经历以及所积累的经验。为大家科普一下某些足浴店的特殊暗语以及教大家判断一家足浴店有没有特殊服务，除了这个目的之外，本篇文章并无其他目的，还请各位读者理性阅读！
头条说我题目不规范，文中有错别字，所以重新改了题目再发一遍昨天在网上回答网友问题，有人提到《道德经》本是讲天人治国之道，为啥有很多道家养生的暗语。比如谷神，玄牝之类……这是因为老子是修道之人，可以想见，道在老子以前很久的上古时代就已经存在了。
