自制老酸奶，做好的酸奶可以直接食用外，还可以做各种各样的饮品和甜点。非常喜欢这道甜品，把香蕉进冰箱冷冻室冻硬后取出和自制的酸奶一起搅拌细腻后加入各种果干就是一道非常健康的营养奶昔，零厨艺哦，喜欢的可以尝试做做。
因为不太喜欢吃烘焙的甜食，所以在烘焙方面一直没有进步，这次学做了文怡书中的香蕉核桃玛芬，由于没有核桃，用蔓越莓干代替了，少放了一些糖，清淡的口味还蛮好吃的。做玛芬不需要像中式包子馒头那样需要发面等待什么的，拌好面糊就直接可以入烤箱烘焙了，蛮适合初学烘焙的人的。
1. 准备原料2. 一个香蕉切长片3. 陶瓷烤盘抹黄油一层4. 摆上香蕉片和水泡过的蔓越莓5. 另一个香蕉、红糖和黄油入桶搅拌6. 加入鸡蛋7. 盐、泡打粉和面粉过筛后加入桶内8. 再倒入酸奶9. 搅拌均匀10. 倒在烤盘里11. 震几下，排除空气12.
大冷天，来一款快速补充体能的蛋糕！主料低筋面粉 200g 白糖 80g 牛奶 60ML 黄油 130g 鸡蛋液 60g 香蕉(去皮) 200g 泡打粉 1小勺 小苏打 1/4小勺 黑巧克力碎 适量 蔓越莓（不切碎）30g时间温度中层，上下火，180°，20分钟步骤：1.
做法步骤1、准备所有材料，黄油要事先室温软化。2、将黄油加入CM-1200厨师机搅拌桶，打发至颜色变浅呈乳霜状。3、将细糖加入，继续打发至体积蓬松有纹路。4、将打散的鸡蛋分次加入，搅拌均匀。5、将过筛后的低粉泡打粉加入到盆中，用刮刀混合均匀至无颗粒状态。6、加入牛奶拌匀。
1. 将所需材料准备好，鸡蛋分离，蛋清中滴入5滴柠檬汁。2. 香蕉中加入柠檬汁，用叉子压成泥状。3. 按压好的香蕉泥如图所示。4. 在蔓越莓干撒上1/2小匙低筋面粉混合均匀，再倒出多余的面粉。5. 细砂糖加入蛋黄中用手动打蛋器拌匀。6. 加入色拉油搅拌均匀。7.
最近已经立冬了，虽然说早晚得天气比较冷，但是白天的气温并不低，这样的季节适合多吃一些温补的食物。对于很多小仙女来说，又好吃又不会长胖的小零食就更加受欢迎的，比如要推荐一款香蕉能量棒，里面还会添加燕麦，不仅有营养还不容易长肉。
今天和大家分享我每天都要喝一杯自制的减肥“神器”。每天喝一杯“它”，相当于慢跑一小时，坚持1周，腰腿都细了!配料:香蕉 1根、蔓越莓果 20克、蔓越莓干 10克、老酸奶 150克、蜂蜜 1勺、南瓜子 5克。
想要减肥，吃上一定要注意，导致肥胖的一大因素就是吃的油腻、糖分高的食品，零食就是非常典型的“罪魁祸首”，因为零食含有的热量真的是非常高，但是减肥期间也不能不吃东西啊。减肥想吃零食，这美味低脂无糖，吃多少也不胖，女性朋友一定要吃。
蔓越莓香蕉玛芬时间约10-15分钟材料：熟透的香蕉1根鸡蛋 1个低筋面粉 100g牛奶 30g白砂糖 50g玉米油 35g泡打粉 3g蔓越莓干碎 35g蔓越莓 10-15g√制作过程：1、熟透的香蕉去皮，碾压成香蕉泥， 烤箱预热180℃。
蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓，英文名（Cranberry），其名称来源于原称“鹤莓”，因蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名。是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属（学名：Oxycoccos，又名毛蒿豆亚属）的俗称。此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。
