你有没有这样的状况？睡了一夜，醒来之后仍然感到很疲劳，口非常渴；一夜醒来好几次；白天工作经常打盹；注意力不集中。如果你有这些状况，很可能出现了睡眠障碍。莎士比亚说：舒服的睡眠是大自然给人的温和而令人怀念的护士。
全媒体记者 郭剑南12月11日上午，驻马店市第二人民医院相关负责人到驻马店广播电视台综合广播《政风行风热线》直播间，向听众介绍了市第二人民医院的近年来的发展情况、医院在行风建设工作中为群众所做的实事好事以及该院睡眠医学中心的基本情况，讲解了睡眠障碍方面的相关知识、市第二人民医院对
睡眠作为一种重要的生理现象，是人类不可或缺的基本生命活动之一。目前大家还没有充分认识到睡眠对机体健康的影响，甚至当出现睡眠问题时，也觉得是正常现象或是忍忍就过去了，而没有给予足够的重视。事实上长期睡眠不好会导致多种躯体和精神疾病。
现在许多人都有失眠的困扰，工作压力大，学业压力大，一到晚上就翻来覆去难以入睡，或者是半夜醒了又睡，睡了又醒，有的人更是睁眼到天亮，失眠导致的后果显然易见，白天精神差，昏昏欲睡，注意力更是难以集中，然而中医认为，失眠主要是由情志，饮食，或是内在脏腑的问题导致的。
到了深夜，做好了一切睡觉的准备，关灯、躺平、闭眼，但五分钟、十分钟、半个小过去了…有数据表明，近80%的失眠患者未得到规范性治疗，除了尿频、尿量少之外，白天乏力、体虚，胸闷心慌但心电图没问题等身体异常可能都与睡眠质量密切相关。
来源：央视网快看微博 阳康过程中睡眠障碍为主要体现。专家表示，睡眠不好有个标准：当躺在床上关灯后，如果超过30分钟还睡不着的话，或已经具有入睡困难的问题。或者在起夜后30分钟仍无法入睡，或为睡眠维持困难。早醒同样为失眠表现。
人的一生有大约三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠质量的好坏影响着人的精神状态和身体健康。2023年3月21日是第23个世界睡眠日，首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒为大家讲解睡眠健康相关知识。
