大家每天都要喝水，喝水不仅能补充人体必需的养分，更能养生哦。但你的饮水方式是否正确呢？如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，掌握正确的喝水方法，自然能健体养生。喝水有误区喝水并非越多越好成人每天要消耗至少2500毫升的水，这些水并不都是“喝”进去的哦！
睡前不喝水容易脑中风？喝瓶装水容易喝下细菌？早上起来喝温水、盐水，还是冷水好？有关喝水的知识，一次讲明白。英国一项研究发现，青少年在缺水的状态下，会出现大脑萎缩的状态，而且失水愈多，脑部萎缩愈严重，甚至跟患病2个多月的阿兹海默症患者一样。
水是生命之源，很多时候人们都是离不开水的，一旦离开了水，生命就和危险了，所以在日常的生活中很多人都是习惯喝水的，但是很对人对于喝水都是有自己的一套方法，到底该怎样喝水呢？喝水有哪些好处呢？随小编去瞧瞧吧！科学的饮水是很有讲究的，到底怎样才算是科学的饮水呢？
第一，适量喝水。喝水多其实比喝水少更可怕，一般来说300ml最为合适，口渴时可适当多喝。人在一天中最好喝到7-8杯水，早上起来第一杯，最好在7点左右喝，能够充分预防便秘，调节肠胃，清醒大脑。美容养颜，避免心脑血管等疾病的发作。
从我们出生不用人教，我们就会吃，喝，拉，撒，睡，笑，但是没有人告诉我们应该什么时候喝水对身体更好，以前小时候都是渴了才喝水，而且都是大口大口的喝，在农村老家都是喝冷水的，所以农村老家的很多人都是寒气很重，
肾脏是五脏之一，是人体中相当重要的器官，肾脏除了生成尿液帮助机体排毒代谢水分之外，还能起到调节内分泌的功能，肾脏的某些细胞可以分泌肾素、前列腺素，这两种物质通过肾素血管紧张素系统调节血压，帮助人体稳定身体各项数值，保证机体各器官在正常水平内运行。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！“早晨一杯水，排毒又养胃。” 这话听得耳朵都快长茧了，可喝水真的只是“润润嗓子”这么简单吗？其实不然！对于我们人体来说，喝水不仅是日常必需，更是一项“身体检测仪”。
其实这种看上去高大上的装具最早的历史可以追溯到上世纪八十年代的末期，最早的发明者是得克萨斯州的迈克尔·爱迪生，这位钟情于自行车运动的军医利用医用橡胶软管和输液塑料袋制做成了最初的“个人饮水系统”，然后把这套系统装入运动衣的后部，使这套系统正位于佩戴者的背部，软管通过肩膀垂在使用者的嘴部，这样既可以轻轻松松的喝到水，又能起到降温作用，估计成龙在《飞鹰计划》中那个水袋衣服就是这东西了。
311、“山”底上一亩田。13、渴了要喝水，喝水要张嘴14、身边有个和尚416、太阳落到西边18、十个豆豆入口20、一边绿一边红，绿的怕火，红的怕水。22、出多一半。24、一口咬掉牛尾巴。626、一人一口28、竹子头下每人一口。30、有水能养鱼，有土能种菜，有人不是你
