考考你什么东西饿了就站起来，吃饱了就躺下？我们一起思考。·首先我认为第一时间就想到的是人，人饿了的时候肚子是扁的，但是吃饱了肚子是鼓的，饿了人也不一定要站起来，所以这个人答案显然不对。·那会不会是筷子？筷子知道饿吗？
减肥时，我们总想知道吃什么能让自己感觉更饱，而且这种饱腹感还可以持续更长的时间，是吃炸薯条还是爆米花呢？我们需要知道吃什么食物可以让自己感觉更饱，但是又不至于让自己吃多了。很多人讨论起减肥的话，总是感觉很简单，因为在纸面上看起来就是少吃多运动。
拔了一颗阻生智齿，脸肿得特别厉害，完全张不开嘴，喝水都会顺着嘴角淌出来，我妈给我准备了类似婴儿辅食的糊糊和小勺，可是根本送不进去，都沾在嘴唇上，勉强能咽一点点，但是可能因为拔牙张嘴时间长，或者是打麻药位置深，吞咽的时候嗓子巨疼，喝口水都像在咽钉子。
我国人对吃是很有讲究的，每个地方都有各自的特色美食，在很早的时候，我国就围绕着吃进行过养生讨论。比如饭后应该干什么，就有很多不同的说法，有人认为饭后要站着，有人认为饭后要躺下，也有人认为吃完饭要坐着，不同的人有不同的看法，今天我们就一起来了解一下饭后的那些事。
了解这些机制，有助于管理你的“胃”，控制进食量，这对肥胖、消瘦、糖尿病、胃病等等人群很有意义。01大脑控制饥饿和饱腹感人的饥饿感和饱腹感是由人的大脑调节控制的。在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离脂肪酸是刺激这两个中枢的物质。当吃完饭后
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。晚餐这份蔬菜疙瘩汤，我家常吃，全家人都爱这一口，多加蔬菜，少加面粉，低脂肪，低热量，粗纤维，口感滑嫩，清爽不腻，简单还有营养，吃法更健康，不用节食，不用减肥，常吃轻松甩赘肉。
1.苹果苹果含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感；苹果还可对血糖水平进行调节，延缓饥饿感；此外，咀嚼苹果需要较长的时间，减缓了摄食速度，从而增加饱腹感。2.红薯红薯，绝对是想通过饮食减肥的懒人福音，作为一个超强大的快速减肥食品，它的作用是有口碑的。
